ចង្កោមរោគសញ្ញាគៀបសរសៃនៅកដៃ ឬហៅថា Carpal Tunnel Syndrom (CTS) កើតឡើងនៅពេលដែលមានសម្ពាធកើតឡើងនៅលើសរសៃប្រសាទនៅកដៃ ឬគៀបសរសៃមួយនេះតែម្តង។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ជាញឹកញាប់ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែភាពមានសម្ពាធខ្លាំងនៅលើប្រអប់ដៃ និងកដៃ។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអាចជួយបង្ការបញ្ហានេះបានដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗអំពីវិធីបង្ការជំងឺ CTS៖

  • កាត់បន្ថយការធ្វើចលនាប្រអប់ដៃជ្រាំដែលៗ
  • រក្សាប្រអប់ដៃឲ្យនៅត្រង់
  • ចូរផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលតម្រូវឲ្យប្រើប្រអប់ដៃញឹកញាប់(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរចៀសវាងកាត់របស់អ្វីមួយជាប់រយៈពេលយូរ៕