ចូរមិនត្រូវភ្លេចគិតអំពីសុខភាពភ្នែកអ្នកឡើយខណៈពេលដែលកំពុងតែធ្វើដំណើរកម្សាន្ត។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវទាំងជាការកម្សាន្តសប្បាយ និងមុខជំនួញ៖

  • យកវ៉ែនតាការពារភ្នែកតាមខ្លួនបន្ថែមមួយគូរទៀត
  • បើសិនជាស្ថិតក្នុងករណីបន្ទាន់ មិនត្រូវព្យាយាពេលក្នុងការទៅជួបពេទ្យជំនាញភ្នែកឡើយ។ បញ្ហាដែលមិនបានព្យាបាលដូចជា ការបង្ករោគអាចធ្វើឲ្យមានការខូចខាតរយៈពេលយូរបាន
  • ចូរត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បញ្ហាស្ងួតភ្នែកនៅលើយន្តហោះជាមួយនឹងទឹកបន្តក់ភ្នែកផង
  • មិនត្រូវប្រើប្រាស់ទឹកធម្មតាដើម្បីលាងកញ្ចកឡែនឡើយ
  • បើសិនជាអ្នកប្រើប្រាស់ទឹកបន្តកភ្នែកដែលចេញដោយវេជ្ជបញ្ជា ចូរយកទឹកនោះមកតាមខ្លួនបន្ថែមមួយផងដោយកុំទាន់បើកគម្របអីបើសិនជាមិនទាន់ប្រើទេ
  • បើសិនជាអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលជាច្រើនក្នុងភ្នែក ចូរទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យភ្លាម។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)ការប្រែប្រួលទៅលើគំហើញរបស់ភ្នែកអាចបង្កជាបញ្ហាជាច្រើនដូចជា ការរបើកបាតភ្នែក ផលវិបាកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានព្យាបាល៕