អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាខ្សោយការគេងបើសិនជាអ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ទេនោះ ជាពិសេសគេងនៅពេលវេលាខុស ឬមិនអាចគេងលក់ដូចធម្មតាបាន។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហានៃការគេងបើសិនជាអ្នកច្រើនតែគេងបានតែបន្តិចខណៈពេលដែល៖

  • កំពុងអានសៀវភៅ ឬមើលទូរទស្សន៍
  • អង្គុយនៅកន្លែងទីសាធារណៈដូចជា រោគកុន ការជប់ជុំ ឬបន្ទប់រៀន
  • បើកឡាន
  • និយាយជាមួយនរណាម្នាក់(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • អង្គុយស្ងាត់ស្ងៀមក្រោយពីញ៉ាំអាហាររួច៕