បើសិនជាអ្នកមានការរលាកសន្លាក់ មានអាហារច្រើនណាស់ដែលអាចជួយអ្នកឲ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែល្អវិញបាន។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)របបអាហារមួយដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ ព្រមទាំងផ្លែឈើ សាច់សុទ្ធ ត្រី បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រេងផ្តល់សុខភាពសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍បំផុតហើយ។ 

ប៉ុន្តែគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបស់ទាំងអស់ខាងលើច្រើនពេក និងលឿនពេក។ យកល្អគួរតែធ្វើការបន្ថែមវាបន្តិចម្តងៗ ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាប្លែកខ្លាំងចំពោះអារម្មណ៍ និងពិបាកគ្រប់គ្រងភាពឈឺចាប់ និងមិនមានផាសុកភាពផងបើសិនជាធ្វើរឿងទាំងអស់លឿនពេក៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)