យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការប្រើក្រេមលាបបបូរមាត់អាចជួយឱ្យមុខមាត់ស្រស់ស្អាត និងបង្កើនភាពទាក់ទាញ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ី ដូចជា បបូរមាត់ស្ងួត ក្រហម រមាស់ ក្រហាយ និងរបកស្បែក។ ដើម្បីជួយថែរក្សាបបូរមាត់ និងកាត់បន្ថយការរលាក គួរអនុវត្តវិធី ៥ យ៉ាងដូចខាងក្រោម។
ទី១. កុំបក ឬលិទ្ធបបូរមាត់៖ នៅពេលបបូរមាត់ស្ងួត និងរបកស្បែក មិនគួរប្រើដៃបកស្បែក ឬលិទ្ធបបូរមាត់ឡើយ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យរលាកកាន់តែខ្លាំង និងបង្កើនហានិភ័យឆ្លងមេរោគ។ ទី២. ប្រើក្រេមផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់៖ គួរជ្រើសរើសក្រេមផ្តល់សំណើមដែលមានសារធាតុផ្សំសាមញ្ញ និងមិនបង្កប្រតិកម្ម ដើម្បីជួយការពារបបូរមាត់ពីការស្ងួត និងប្រេះ។
ទី៣. ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងញ៉ាំអាហារមានប្រយោជន៍៖ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយរក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ខណៈការញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពស្បែក។ ផ្លែប៊ឺរី និងការ៉ុតជាអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អ ប៉ុន្តែមិនមែនជាឱសថព្យាបាលប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីដោយផ្ទាល់នោះទេ។
ទី៤. ជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្រប៖ មុនទិញក្រេមលាបបបូរមាត់ថ្មី គួរពិនិត្យសារធាតុផ្សំ និងជៀសវាងផលិតផលដែលមានក្លិនក្រអូប ឬសារធាតុដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យខ្លួនមានប្រតិកម្ម។ ប្រភពព័ត៌មានក៏ណែនាំឱ្យជ្រើសរើសពណ៌ស្រាលៗ ប៉ុន្តែពណ៌មិនមែនជាកត្តាតែមួយដែលកំណត់ថាផលិតផលអាចបង្កអាលែកហ្ស៊ីឬអត់នោះទេ។ ទី៥. ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ ប្រសិនបើអាការៈមិនធូរស្រាល ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ គួរទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីកំណត់មូលហេតុ និងទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រើថ្នាំលាប ឬថ្នាំលេបដោយខ្លួនឯង ដោយគ្មានការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។
ជារួម នៅពេលមានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីដោយសារក្រេមលាបបបូរមាត់ គួរឈប់ប្រើផលិតផលដែលសង្ស័យថាបង្កប្រតិកម្ម ថែរក្សាបបូរមាត់ឱ្យស្អាត និងផ្តល់សំណើម ព្រមទាំងជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាព និងសមស្របនឹងស្បែករបស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើមានអាការៈហើមបបូរមាត់ ឬហើមអណ្តាត ពិបាកដកដង្ហើម ត្រូវស្វែងរកជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ៕