យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះអាចបង្កឱ្យមានអាការៈក្រហាយទ្រូង ជូរមាត់ និងមិនស្រួលក្នុងបំពង់អាហារ ដែលរំខានដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ក្រៅពីការព្យាបាលតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ការជ្រើសរើសអាហារដែលងាយរំលាយ និងមិនធ្វើឱ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ ក៏ជាចំណុចសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះផងដែរ។
អាហារទី១ គឺ ចេកណាំវ៉ា ដែលមានជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន។ ទី២ ស្ពៃក្ដោប ដែលអាចយកទៅស្ងោរ ឬចំហុយឱ្យទន់ ដើម្បីងាយរំលាយ។ ទី៣ ទឹកខ្ញី ដែលអាចជួយសម្រួលអាការៈហើមពោះ និងចុកណែនក្នុងពោះចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ទី៤ ល្ពៅ ដែលមានសាច់ទន់ ជាតិសរសៃ និងបេតាការ៉ូទីន។ ទី៥ បបរ ដែលមានជាតិសរសៃរលាយក្នុងទឹក និងអាចជួយឱ្យឆ្អែតបានយូរ។
អាហារទី៦ គឺ តាសក់ និងឪឡឹក ដែលមានជាតិទឹកច្រើន និងអាចជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកដែលចង់ញ៉ាំអាហារស្រួលៗ។ ទី៧ សាច់ទ្រូងមាន់ ដែលមានប្រូតេអ៊ីន និងជាតិខ្លាញ់តិច ជាពិសេសនៅពេលចម្អិនដោយស្ងោរ ឬចំហុយ។ ទី៨ គ្រាប់ម៉ាងឡាក់ ដែលមានជាតិសរសៃ និងគួរត្រាំទឹកឱ្យរីកល្អមុនពេលបរិភោគ។
ចំណែកអាហារទី៩ គឺ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងទី១០ តែផ្កាកាម៉ូម៉ាយ។ ទោះបីជាអ្នកខ្លះនិយមប្រើផលិតផលទាំងនេះក៏ដោយ ក៏មិនទាន់មានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់បញ្ជាក់ថាអាចព្យាបាលជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះបានដែរ។ ជាពិសេស មិនគួរផឹកទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់ដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះផលិតផលខ្លះអាចបង្កផលរំខាន។ គួរញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណសមរម្យ ជៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យខ្លួនមានអាការៈធ្ងន់ និងកុំគេងភ្លាមៗក្រោយញ៉ាំអាហារ ដោយគួរទុកចន្លោះយ៉ាងហោចណាស់ ២ ទៅ ៣ម៉ោង។
សរុបមក អាហារទាំង ១០មុខនេះអាចជាជម្រើសមួយក្នុងការរៀបចំរបបអាហារសម្រាប់អ្នកមានអាការៈច្រាលអាស៊ីតក្រពះ ប៉ុន្តែមិនមែនជាថ្នាំព្យាបាល ឬធានាថាគ្មានផលរំខានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ។ ប្រសិនបើមានអាការៈញឹកញាប់ មិនធូរស្រាល ឬមានការលំបាកក្នុងការលេបអាហារ គួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានការពិនិត្យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ៕