យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ស្បែកកែងដៃអាចប្រែជាខ្មៅ និងរឹងគ្រើមដោយសារការកកិត ការសង្កត់ជាញឹកញាប់ និងការខ្វះជាតិសំណើម។ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកកែងដៃ គួរកាត់បន្ថយការកកិត និងបំប៉នសំណើមឱ្យបានទៀងទាត់។
វិធីទី១ គឺផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងញ៉ាំអាហារចម្រុះដែលមានវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដូចជា បន្លែបៃតង ផ្លែឈើ ត្រី និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វិធីទី២ គឺប្រើក្រណាត់ទន់ៗទ្រាប់កែងដៃពេលធ្វើការ ឬហាត់ប្រាណ ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកិតជាមួយផ្ទៃរឹង។
វិធីទី៣ គឺជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានភាពទន់ភ្លន់ និងមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ឬរលាក។ ប្រសិនបើផលិតផលមានជាតិអាល់កុលដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត គួរជៀសវាង។ វិធីទី៤ គឺលាបក្រែមផ្ដល់សំណើម ឬវ៉ាសេលីនជាប្រចាំ ជាពិសេសក្រោយងូតទឹក ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកទន់ និងកាត់បន្ថយភាពគ្រើម។
វិធីទី៥ គឺកុំឱ្យស្បែកប៉ះទឹកយូរពេក ឬត្រាំទឹកញឹកញាប់ ប្រសិនបើធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណា មិនចាំបាច់ជៀសវាងទឹកទាំងស្រុងទេ គ្រាន់តែលាងសម្អាតតាមធម្មតា ជូតឱ្យស្ងួតថ្នមៗ និងលាបក្រែមផ្ដល់សំណើមក្រោយលាងសម្អាត។ ក៏គួរការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ។
សរុបមក ការថែរក្សាកែងដៃឱ្យទន់រលោង គួរចាប់ផ្ដើមពីការកាត់បន្ថយការកកិត ការផ្ដល់សំណើម និងការប្រើផលិតផលសមស្រប។ កុំខាត់ស្បែកខ្លាំង ឬប្រើសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកសដោយគ្មានការណែនាំ ព្រោះអាចបង្កការរលាក និងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែខ្មៅ។ ប្រសិនបើស្បែកខ្មៅក្រាស់ភ្លាមៗ ឬប្រែប្រួលខ្លាំង គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ៕