យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញសុខភាពបេះដូងព្រមានថា ការរំលងអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំអាចពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យជំងឺបេះដូងខ្ពស់។ ការសិក្សាមួយដែលចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ២០២៥ បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងទម្លាប់នេះ និងអត្រាជំងឺបេះដូងខ្ពស់ ប៉ុន្តែមិនអាចបញ្ជាក់ថាការមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃជំងឺនោះទេ។
អ្នកជំនាញពន្យល់ថា អ្នកដែលរំលងអាហារពេលព្រឹកអាចមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ ញ៉ាំច្រើននៅពេលល្ងាច ឬជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ច្រើន។ ទម្លាប់ទាំងនេះអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងបង្កើនហានិភ័យបញ្ហាសុខភាពបេះដូង។
ការមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។ ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលមានតុល្យភាពអាចជួយឱ្យរាងកាយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្រោយពេលញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់បានល្អជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណា បរិមាណថាមពលសរុប និងគុណភាពអាហារដែលញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃក៏មានសារៈសំខាន់ដែរ។
ដើម្បីថែរក្សាបេះដូង គួរជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹកដែលមានជាតិសរសៃ និងមិនសូវកែច្នៃ ដូចជា បបរធញ្ញជាតិ ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ គួររួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដោយអនុវត្តលំហាត់ប្រាណបែបចលនាបេះដូងយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្ដាហ៍ តាមការណែនាំរបស់សមាគមបេះដូងអាម៉េរិក។
សរុបមក ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលមានតុល្យភាពអាចជួយគាំទ្រដល់ការថែរក្សាសុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីតែមួយក្នុងការការពារជំងឺបេះដូងទេ។ គួរញ៉ាំអាហារឱ្យបានចម្រុះ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ជៀសវាងថ្នាំជក់ និងតាមដានសម្ពាធឈាម កម្រិតជាតិស្ករ និងកូឡេស្តេរ៉ុល ដើម្បីថែរក្សាបេះដូងឱ្យបានល្អក្នុងរយៈពេលវែង ៕