យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស បន្លែស្លឹកបៃតងជាប្រភពវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងជាតិសរសៃដែលរាងកាយត្រូវការ។ បន្លែ ៦ ប្រភេទដែលងាយរកទិញ និងអាចចម្អិនបានច្រើនមុខ រួមមាន បន្លែពួយ ស្លឹករ៉ៅង៉ត ស្លឹកបាស ស្ពៃអាម៉ារ៉ង់ ស្ពៃប៉ាក់ឆយ និងត្រួយល្ពៅ។
បន្លែទាំងនេះអាចយកទៅស្ងោរ ឆា ឬធ្វើសម្លបានងាយស្រួល ហើយខ្លះអាចដុះលូតលាស់បានល្អក្នុងលក្ខខណ្ឌសមស្រប។ ពេលទិញ គួរជ្រើសរើសបន្លែដែលមានស្លឹកស្រស់ មិនរលួយ មិនមានក្លិនចម្លែក និងមានប្រភពដើមច្បាស់លាស់ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន។
ទោះជាយ៉ាងណា មិនអាចសន្និដ្ឋានថាបន្លែប្រភេទណាមួយគ្មានសំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតទាំងស្រុងនោះទេ។ កម្រិតសំណល់អាចខុសគ្នាទៅតាមប្រភពដាំដុះ វិធីថែទាំ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំកសិកម្ម។ ដូច្នេះ មិនគួរវាយតម្លៃសុវត្ថិភាពតាមរូបរាងបន្លែតែមួយមុខឡើយ។
មុនចម្អិន គួរបេះចោលស្លឹកចាស់ ស្លឹកខូច និងផ្នែករលួយ រួចបំបែកស្លឹក ឬទងបន្លែតាមភាពសមស្រប ហើយលាងឱ្យស្អាតក្រោមទឹកស្អាតដែលហូរ។ មិនគួរប្រើសាប៊ូ ឬសារធាតុសម្អាតក្នុងផ្ទះដើម្បីលាងបន្លែទេ ព្រោះការលាងអាចជួយកម្ចាត់ដី ខ្សាច់ និងភាពកខ្វក់មួយចំនួន ប៉ុន្តែមិនអាចធានាថាកម្ចាត់សំណល់ថ្នាំបានទាំងស្រុងឡើយ។
សរុបមក ការជ្រើសរើសបន្លែដែលមានប្រភពទុកចិត្តបាន និងការលាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺសំខាន់ជាងការពឹងផ្អែកលើប្រភេទបន្លែតែមួយមុខ។ គួរញ៉ាំបន្លែចម្រុះជាប្រចាំ និងជៀសវាងបន្លែដែលរលួយ ស្អិត ឬមានក្លិនមិនប្រក្រតី ដើម្បីជួយថែរក្សាសុខភាពគ្រួសារ ៕