បញ្ហាឈាមខាប់ (High Blood Viscosity) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកម្រិតឈាមក្នុងរាងកាយមានភាពស្អិត ឬខាប់ជាងធម្មតា ដែលធ្វើឱ្យលំហូរឈាមហូរកាត់សរសៃឈាមទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជា បេះដូង និងខួរក្បាលមានការរអាក់រអួល។ ប្រសិនបើទុកចោលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ វាអាចបង្កជាហានិភ័យខ្ពស់ដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (Stroke) ឬគាំងបេះដូង។
ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំង ៥ ដែលបង្ហាញថាឈាមរបស់អ្នកកំពុងតែខាប់ខ្លាំង៖
១. វិលមុខ ឈឺក្បាល និងស្រពិចស្រពិលញឹកញាប់
នៅពេលដែលឈាមខាប់ ការចរាចរណ៍ឈាម និងអុកស៊ីសែនឡើងទៅកាន់ខួរក្បាលមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យអ្នកតែងតែមានអាការឈឺក្បាល វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក ឬមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលមិនស្រឡះ (Brain Fog) ជាប្រចាំ ទោះបីជាសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។
២. numbness (ស្ពឹកស្រពន់) តាមចុងដៃ ចុងជើង
ការស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ថាស្រមើសៗនៅតាមម្រាមដៃ ម្រាមជើង ឬកំភួនជើង គឺជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាលំហូរឈាមមិនអាចហូរកាត់ទៅដល់សរសៃឈាមតូចៗនៅចុងបំផុតនៃរាងកាយបានល្អ ដែលបណ្តាលមកពីឈាមមានសភាពស្អិត ឬកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់។
៣. អស់កម្លាំងខ្លាំង និងខ្សោះថាមពលឥតហេតុផល
ទោះបីជាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនប្រាណល្វើយៗ អស់កម្លាំងកាយ និងគ្មានកម្លាំងកំហែងក្នុងការធ្វើការងារ នោះបណ្តាលមកពីកោសិកាក្នុងរាងកាយទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបានគ្រប់គ្រាន់ពីចរន្តឈាម។
៤. ឈឺទ្រូង ហត់នឿយ ឬដង្ហើមខ្លីៗពេលធ្វើចលនា
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការហត់ដង្ហើមលឿន ឈឺទ្រូង ឬទន់ដៃទន់ជើងពេលដើរឡើងជណ្តើរ ឬធ្វើសកម្មភាពធម្មតា វាបង្ហាញថាបេះដូងត្រូវប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេកក្នុងការបូមឈាមដែលខាប់ឆ្លងកាត់សរសៃឈាមតូចៗ។
៥. ឡើងសម្ពាធឈាម (លើសឈាម)
ឈាមដែលខាប់ខ្លាំងទាមទារឱ្យបេះដូងប្រើកម្លាំងសង្កត់ខ្លាំងជាងមុនដើម្បីរុញឈាមទៅចិញ្ចឹមរាងកាយ ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ជាងកម្រិតធម្មតា។
+ វិធីបង្ការ និងថែទាំ៖ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាឈាមខាប់ អ្នកគួរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (២ ដល់ ២,៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ និងស្ករ ក៏ដូចជាបរិភោគបន្លែផ្លែឈើស្រស់ឱ្យបានច្រើន។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះញឹកញាប់ គួរទៅពិនិត្យសុខភាពជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។