Paronchia គឺជាការបង្ករោគមួយទៅលើស្បែកជុំវិញក្រចកដៃ ដែលវាអាចសម្គាល់ដឹងតាមរយៈការឡើងក្រហម រលាក និងពេលខ្លះអាចចេញជាខ្ទុះថែមទៀតផង។ ករណីភាគច្រើន អាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ការបង្ករោគបែបនេះជាធម្មតាកើតឡើងក្រោយពីស្បែកនៅជុំវិញក្រចករងការមានរបួស និងផ្តល់ឲ្យមេរោគអាចជ្រៀតចូលបាន។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ការខាំក្រចក ឬជញ្ជក់ក្រចកលេង ការកាត់ក្រចកខ្លីពេក ឬឲ្យគេធ្វើក្រចកច្រើនក៏អាចនាំឲ្យមានការបង្ករោគដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីគន្លឹះខ្លះៗដែលអាចជួយបង្ការបញ្ហានេះបាន៖

  • កុំខាំក្រចកលេង
  • កុំកាត់ក្រចកឲ្យខ្លីពេក
  • ចូរកាត់ក្រចកឲ្យស្មើល្អ
  • បើសិនជាអ្នកត្រូវការលាងចានច្រើន ឬប្រអប់ដៃប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីច្រើន ចូរពាក់ស្រោមដៃបន្ថែមទៅ
  • បើសិនជាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរប្រាកដថា វាស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង ឬព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវហើយ
  • ចូរក្សាប្រអប់ដៃឲ្យនៅស្អាត និងស្ងួតល្អជានិច្ច(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • បើសិនជាអ្នកទៅឲ្យគេធ្វើក្រចក យកល្អគួរតែយកកន្ត្រៃកាត់ក្រចកខ្លួនឯង និងដែករូសក្រចកឲ្យរលោងខ្លួនឯងប្រើវិញ៕