យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ទឹកដូងអាចជួយបំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ ហើយការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងាររបស់តម្រងនោម។ ការរក្សាជាតិទឹកបានល្អ អាចជួយឱ្យទឹកនោមមានភាពរាវ និងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យមួយចំនួន ដូចជាការកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ ទោះជាយ៉ាងណា ទឹកដូងមិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលអាច “លាងសម្អាត” ឬព្យាបាលជំងឺតម្រងនោមបានទេ។
ទឹកដូងក៏មានសារធាតុរ៉ែ និងអេឡិចត្រូលីត ជាពិសេស ប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។ ការសិក្សាដំបូងមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញថា ទឹកដូងអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការកើនឡើងនៃសារធាតុស៊ីត្រាតក្នុងទឹកនោម ដែលអាចមានផ្នែកមួយក្នុងការកាត់បន្ថយការកកើតគ្រួសប្រភេទមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែការសិក្សាទាំងនេះមានទំហំតូច និងរយៈពេលខ្លី ដូច្នេះមិនទាន់អាចសន្និដ្ឋានថា ទឹកដូងជាវិធីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដោយផ្ទាល់បានទេ។
ចំណុចដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាងគេ គឺបរិមាណ ប៉ូតាស្យូម ក្នុងទឹកដូង។ សម្រាប់មនុស្សដែលតម្រងនោមដំណើរការមិនល្អ រាងកាយអាចបញ្ចេញប៉ូតាស្យូមលើសបានមិនល្អ ហើយប៉ូតាស្យូមអាចកើនក្នុងឈាម ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ដំណាក់កាលទី៣–៥ អ្នកកំពុងលាងឈាម អ្នកមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ក្នុងឈាម ឬមានបញ្ហាតម្រងនោមជាមួយជំងឺផ្សេងៗ គួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។
ក្រៅពីនេះ អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនប៉ូតាស្យូម ដូចជា ថ្នាំ ACE, ARB ឬថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលរក្សាប៉ូតាស្យូម ក៏គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលផឹកទឹកដូងជាប្រចាំ។ សម្រាប់មនុស្សដែលតម្រងនោមមានមុខងារល្អ ការផឹកទឹកដូងមិនបន្ថែមស្ករក្នុងបរិមាណសមស្រប ជាទូទៅអាចទទួលទានបាន ប៉ុន្តែគួរពិនិត្យស្លាកផលិតផល ព្រោះបរិមាណប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម និងស្ករ អាចខុសគ្នាតាមម៉ាក។
ជារួម ប្រសិនបើចង់ការពារតម្រងនោម និងបន្ថយហានិភ័យគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ការផឹកទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់នៅតែជាចំណុចសំខាន់បំផុត។ គួរកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានចម្រុះ និងទទួលទានកាល់ស្យូមតាមរយៈអាហារឱ្យសមស្រប។ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីកំណត់បរិមាណទឹក និងប៉ូតាស្យូមដែលសមស្របតាមស្ថានភាពរបស់ខ្លួន៕