យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តងូតទឹកក្តៅ ព្រោះជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងបាត់ភាពនឿយហត់។ ប៉ុន្តែប្រភពបានព្រមានថា ការងូតទឹកក្តៅខ្លាំង និងងូតយូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត បាត់ភាពសើម និងធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅចាស់មុនអាយុ។ វាមិនមែនមានន័យថា ទឹកក្តៅជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃស្នាមជ្រីវជ្រួញទេ ប៉ុន្តែការងូតខុសរបៀបអាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្សោយជាងមុន។
មូលហេតុទី១ គឺ ទឹកក្តៅអាចលាងយកជាតិប្រេងធម្មជាតិពីស្បែកច្រើនពេក ដែលជួយរក្សាសំណើម និងការពារស្បែក។ បើបាត់បង់ជាតិប្រេងនេះញឹកញាប់ ស្បែកអាចស្ងួត តឹង របក និងមើលទៅស្រអាប់។ មូលហេតុទី២ គឺ ទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យស្រទាប់ការពារស្បែកចុះខ្សោយ ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកងាយរមាស់ និងរលាកជាងមុន។
មូលហេតុទី៣ គឺ ស្បែកខ្វះសំណើមអាចធ្វើឱ្យស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗមើលឃើញច្បាស់ជាងមុន ជាពិសេសជុំវិញភ្នែក ថ្ងាស និងជ្រុងមាត់។ មូលហេតុទី៤ អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬមនុស្សចាស់ អាចរងផលប៉ះពាល់កាន់តែងាយ ប្រសិនបើងូតទឹកក្តៅជាញឹកញាប់។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ គួរប្រើ ទឹកក្តៅល្មម មិនគួរក្តៅដល់ថ្នាក់ធ្វើឱ្យស្បែកឡើងក្រហម។ ប្រភពណែនាំថា សីតុណ្ហភាពប្រហែល ៣៧–៤០អង្សាសេ និងងូតប្រហែល ៥–១០នាទី គឺសមរម្យជាងការងូតយូរ។ គួរប្រើសាប៊ូទន់ៗ ជូតខ្លួនស្រាលៗ មិនត្រូវខាត់ខ្លាំង ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមភ្លាមៗក្រោយងូតទឹក ខណៈស្បែកនៅមានសំណើម។
ជារួម ការងូតទឹកក្តៅមិនធ្វើឱ្យស្បែកចាស់មុនអាយុដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែទឹកក្តៅខ្លាំង ងូតយូរ និងធ្វើជាទម្លាប់ អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងងាយរងការរលាក ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅមិនស្រស់ថ្លា និងស្នាមជ្រីវជ្រួញមើលឃើញច្បាស់ជាងមុន។ ដូច្នេះ គួរគ្រប់គ្រងកំដៅ និងរយៈពេលងូត ដើម្បីជួយថែស្បែកឱ្យបានល្អ៕