យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស មនុស្សជាច្រើនគិតថា គេងបាន ៧–៨ម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ពន្លឺពេលយប់ ក៏អាចពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាពបេះដូងផងដែរ។ ពន្លឺអាចមកពីភ្លើងក្នុងបន្ទប់ ភ្លើងខាងក្រៅ ឬពន្លឺពីឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក។
ការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យជាង ១១,០០០នាក់ បានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលពន្លឺពេលគេងច្រើន មានការប្រែប្រួលខ្លះៗនៅក្នុងបេះដូង បើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលគេងក្នុងបរិយាកាសងងឹតជាង។
ប្រភពបានរាយការណ៍ថា ក្រុមដែលទទួលពន្លឺពេលយប់ច្រើន មានហានិភ័យខ្ពស់ជាងក្នុងការកើត បេះដូងខ្សោយ ២៩% គាំងបេះដូង ២៤% និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ៣៣%។ ប៉ុន្តែនេះជាទំនាក់ទំនងតាមការសិក្សា មិនមែនមានន័យថា ពន្លឺពេលយប់ជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃជំងឺទាំងនេះទេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា ពន្លឺពេលយប់អាចរំខានដល់ការគេង និងនាឡិកាធម្មជាតិរបស់រាងកាយ ដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម និងការធ្វើការរបស់បេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណា ការសិក្សានេះមិនអាចបញ្ជាក់ថា ពន្លឺជាអ្នកបង្កជំងឺដោយផ្ទាល់បានឡើយ។
ដើម្បីថែសុខភាព គួរ បិទភ្លើងដែលមិនចាំបាច់ បន្ថយពន្លឺពីទូរស័ព្ទ និងបិទវាំងនន ប្រសិនបើមានពន្លឺពីខាងក្រៅ។ គួរគេងឱ្យបានគ្រប់ និងថែទម្លាប់រស់នៅល្អ ដូចជា ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ និងញ៉ាំអាហារសមរម្យ៕