យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការរំលងអាហារ ដោយសាររវល់ ហត់ មិនឃ្លាន សន្សំថវិកា ឬចង់សម្រកទម្ងន់ កំពុងក្លាយជាទម្លាប់របស់មនុស្សមួយចំនួន។ ការរំលងអាហារម្តងម្កាល មិនមានន័យថានឹងបង្កបញ្ហាសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ ហើយក៏មិនមានច្បាប់វេជ្ជសាស្ត្រដែលកំណត់ថា មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវញ៉ាំ ៣ពេលជាប់លាប់រាល់ថ្ងៃដែរ។
បញ្ហាទី១ គឺ អាចធ្វើឱ្យរាងកាយទទួលបានអាហារមិនគ្រប់។ ប្រសិនបើរំលងអាហារជាញឹកញាប់ ហើយមិនបានបំពេញអាហារដែលខ្វះនៅពេលផ្សេងទៀត រាងកាយអាចទទួលបានប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន ជាតិរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗមិនគ្រប់តម្រូវការ។ ជាពិសេស បើអាហារដែលញ៉ាំជំនួសភាគច្រើនជាអាហាររហ័ស ឬអាហារកែច្នៃ អាចធ្វើឱ្យគុណភាពអាហារប្រចាំថ្ងៃធ្លាក់ចុះ។
បញ្ហាទី២ គឺ អាចធ្វើឱ្យការញ៉ាំអាហារខុសសមតុល្យ។ មនុស្សខ្លះបន្ទាប់ពីរំលងអាហារ អាចឃ្លានខ្លាំង និងញ៉ាំច្រើននៅពេលបន្ទាប់។ ដូច្នេះ ការកាត់ចំនួនពេលញ៉ាំមិនមែនមានន័យថា នឹងគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានល្អជានិច្ចទេ។ សំខាន់ជាងចំនួនពេល គឺបរិមាណ និងគុណភាពអាហារសរុបដែលរាងកាយទទួលបានក្នុងមួយថ្ងៃ។
បញ្ហាទី៣ គឺ អាចប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ មនុស្សមួយចំនួនរំលងអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែបើបន្ទាប់មកញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា ឬជ្រើសរើសអាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់ លទ្ធផលអាចមិនដូចការរំពឹងទុក។ ការសម្រកទម្ងន់គួរផ្អែកលើទម្លាប់ញ៉ាំដែលសមរម្យ និងអាចរក្សាបានរយៈពេលយូរ។
បញ្ហាទី៤ គឺ អាចធ្វើឱ្យទម្លាប់ញ៉ាំអាហារកាន់តែមិនទៀងទាត់។ ការរំលងអាហារដោយគ្មានផែនការ អាចក្លាយជាទម្លាប់ ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារដែលរាងកាយត្រូវការ។ បញ្ហាទី៥ គឺ អាចបង្ហាញថារាងកាយ ឬទម្លាប់រស់នៅកំពុងមានបញ្ហា ប្រសិនបើការរំលងអាហារអមជាមួយអាការៈនឿយហត់ ស្រកទម្ងន់ដោយមិនចង់ស្រក ឬការញ៉ាំអាហារកាន់តែមិនប្រក្រតី។
ជារួម ការរំលងអាហារម្តងម្កាលមិនចាំបាច់ជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ ប្រសិនបើអាហារដែលញ៉ាំក្នុងពេលផ្សេងទៀតនៅតែមានគុណភាព និងគ្រប់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយត្រូវការ។ ប៉ុន្តែបើរំលងអាហារជាញឹកញាប់ និងមានអាការៈមិនប្រក្រតីជាមួយ គួរពិនិត្យមើលទម្លាប់ញ៉ាំអាហាររបស់ខ្លួន និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព ដើម្បីរកមូលហេតុឱ្យបានច្បាស់៕