យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស នៅពេលអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមត្រជាក់ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាការៈចូលបន្ទប់ទឹកពេលយប់ញឹកញាប់ ដៃជើងត្រជាក់ ឈឺចង្កេះ ឬមានអារម្មណ៍ងាយនឿយហត់។ តាមការប្រើប្រាស់តាមបែបបុរាណ មានស៊ុបមួយចំនួនដែលគេយកមកធ្វើជាអាហារសម្រាប់ជួយថែសុខភាពទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណា អាហារមិនអាចជំនួសថ្នាំ ឬការពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យបានទេ។
ទី១ ស៊ុបឆ្អឹងជ្រូកជាមួយគ្រាប់ឈូក ដំឡូងមីចិន និងគ្រាប់សណ្តែកម្យ៉ាង។ មុខម្ហូបនេះប្រើឆ្អឹងជ្រូក គ្រាប់ឈូក ដំឡូងមីចិន និងគ្រាប់ហ្គោហ្គន រួមជាមួយខ្ញី និងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរស្ងួតមួយចំនួន។ តាមការប្រើប្រាស់តាមបែបបុរាណ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជួយថែតម្រងនោម និងសម្រួលការចូលបន្ទប់ទឹក។ វាអាចធ្វើបានដោយស្ងោរឆ្អឹងជ្រូកជាមួយគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗប្រហែល ៤០នាទី រួចបន្ថែមដំឡូងមីចិន និងស្ងោរបន្តប្រហែល ២០នាទី មុនដាក់អំបិលតាមចំណូលចិត្ត។
ទី២ ស៊ុបមាន់ខ្មៅជាមួយសណ្តែកខ្មៅ និងគ្រាប់វ៉ាល់ណាត់។ ម្ហូបនេះមានមាន់ខ្មៅ សណ្តែកខ្មៅ គ្រាប់វ៉ាល់ណាត់ ផ្លែប៉ោមក្រហមស្ងួត និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗ។ តាមប្រភព វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលងាយត្រជាក់ដៃជើង ឈឺចង្កេះ ឬឈឺជង្គង់។ វិធីធ្វើ គឺត្រាំសណ្តែកខ្មៅឱ្យទន់ រួចស្ងោរមាន់ និងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយគ្នាប្រហែល ១ម៉ោងកន្លះ មុនបន្ថែមអំបិល និងគ្រឿងផ្សំចុងក្រោយ។
ទី៣ ស៊ុបក្រលៀនជ្រូកជាមួយគ្រាប់ឈេសណាត់ និងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរស្ងួត។ តាមប្រភព មុខម្ហូបនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជួយថែសុខភាពតំបន់ចង្កេះ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់។ ក្រលៀនជ្រូកត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានល្អ មុនយកទៅស្ងោរជាមួយគ្រាប់ឈេសណាត់ និងខ្ញីប្រហែល ៥០នាទី។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជាតិសារធាតុអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ ឬមានជំងឺហ្គោត គួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមុខម្ហូបនេះ។
ជារួម អ្នកគួរញ៉ាំស៊ុបទាំងនេះក្នុងបរិមាណសមរម្យ មិនគួរញ៉ាំច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ អ្នកមានជំងឺតម្រងនោម មានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ ឬមានជំងឺហ្គោត គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលញ៉ាំជាប្រចាំ។ ប្រភពក៏ណែនាំឱ្យកុំស្ងោរស៊ុបរហូតដល់ខាប់ខ្លាំង និងគួររក្សាទម្លាប់រស់នៅល្អ ដូចជា គេងឱ្យបានទៀងទាត់ និងកុំចូលគេងយប់ជ្រុល៕