យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស តម្រងនោមមានតួនាទីចម្រោះកាកសំណល់ចេញពីឈាម និងគ្រប់គ្រងជាតិទឹកនិងអេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ រាងកាយអាចបង្ហាញសញ្ញាផ្សេងៗ ហើយក្នុងចំណោមនោះ មានការប្រែប្រួលមួយចំនួនដែលអាចសង្កេតឃើញនៅតំបន់ដៃ និងដៃខាងក្រោម។
សញ្ញាទីមួយគឺ ហើមដៃ កដៃ ឬម្រាមដៃ ជាពិសេសប្រសិនបើចុចលើស្បែកហើយនៅសល់ស្នាមជ្រៅមួយរយៈ។ សញ្ញាទីពីរគឺ រមាស់ស្បែកខ្លាំង និងរ៉ាំរ៉ៃ ដែលអាចកើតឡើងដោយសារស្បែកស្ងួត ឬការប្រែប្រួលនៃសារធាតុក្នុងឈាមនៅអ្នកមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ទោះជាយ៉ាងណា រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែរ។
សញ្ញាទីបីគឺ ស្បែកប្រែពណ៌ ឬមានស្នាមជាំដោយមិនដឹងមូលហេតុ។ នៅអ្នកមានជំងឺតម្រងនោមកម្រិតធ្ងន់ អាចមានភាពស្លេកស្លាំង និងបញ្ហាការកកឈាមដែលធ្វើឱ្យងាយមានស្នាមជាំ។ សញ្ញាទីបួនគឺ រមួលសាច់ដុំ ខ្សោយកម្លាំង ឬស្ពឹកម្រាមដៃ ដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការរំខានតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ប៉ុន្តែក៏មានមូលហេតុជាច្រើនផ្សេងទៀតផងដែរ។
អ្វីដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាងគេ គឺប្រសិនបើសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងជាមួយ ការប្រែប្រួលទឹកនោម ដូចជានោមតិច ឬមានឈាម/ពពុះខុសធម្មតា ហើមជើង ឈឺចង្កេះ ឬអស់កម្លាំងខ្លាំង គួរទៅពិនិត្យសុខភាព។ ការធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោមអាចជួយវាយតម្លៃមុខងារតម្រងនោមបានច្បាស់ជាងការសង្កេតរោគសញ្ញាតែមួយមុខ។
ដើម្បីថែរក្សាតម្រងនោម គួររក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព កាត់បន្ថយអំបិល អាហារកែច្នៃ និងការផឹកស្រាច្រើន ព្រមទាំងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ គួរផឹកទឹកតាមតម្រូវការរបស់រាងកាយ ហើយជាពិសេស មិនគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំបុរាណដោយខ្លួនឯងជាប្រចាំ ព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា ឬមានកត្តាហានិភ័យ គួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខាភិបាល៕