យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ប្រើឈើចាក់ធ្មេញក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ដើម្បីយកកម្ទេចអាហារដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើចាក់ខ្លាំង ឬចាក់ចូលជ្រៅពេក អាចធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មេញរងរបួស រលាក ឈឺ ឬហូរឈាមបាន ជាពិសេសនៅពេលប្រើជាញឹកញាប់។
ប្រសិនបើចាំបាច់ប្រើឈើចាក់ធ្មេញ គួរធ្វើដោយទន់ភ្លន់ និងយកតែកម្ទេចអាហារដែលស្ថិតនៅកន្លែងងាយចូលដល់។ មិនគួរយកឈើចាក់ធ្មេញចាក់ចូលជ្រៅក្រោមគែមអញ្ចាញ ឬប្រើកម្លាំងខ្លាំងដើម្បីព្យាយាមយកអាហារដែលជាប់ណែន។ ប្រសិនបើអាហារជាប់នៅកន្លែងដដែលជាញឹកញាប់ អាចបណ្តាលមកពីចន្លោះធ្មេញធំ ធ្មេញពុក ធ្មេញដុះមិនត្រង់ ឬបញ្ហាធ្មេញដែលគួរឱ្យទន្តពេទ្យពិនិត្យ។
សម្រាប់អ្នកដែលអាហារជាប់ចន្លោះធ្មេញញឹកញាប់ ខ្សែសម្អាតធ្មេញ ឬ ច្រាសសម្អាតចន្លោះធ្មេញ អាចជាជម្រើសសមស្របជាង។ ខ្សែសម្អាតធ្មេញគួរប្រើដោយទន់ភ្លន់ តាមបណ្តោយផ្ទៃធ្មេញ និងមិនគួរទាញចុះខ្លាំងទៅលើអញ្ចាញ។ ចំណែកច្រាសសម្អាតចន្លោះធ្មេញ គួរជ្រើសទំហំដែលសមនឹងចន្លោះធ្មេញ និងមិនបង្ខំច្រាសធំពេកចូលទៅក្នុងចន្លោះ។
គួរប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមជាញឹកញាប់ មិនគួរគិតថាបណ្តាលមកពីការចាក់ខ្លាំងតែប៉ុណ្ណោះទេ។ អញ្ចាញដែលហើម ក្រហម ឈឺ ហូរឈាមពេលដុសធ្មេញ ឬមានក្លិនមាត់មិនល្អជាប់រហូត អាចជាសញ្ញានៃការរលាកអញ្ចាញ ឬជំងឺជុំវិញធ្មេញ ដែលគួរទៅពិនិត្យជាមួយទន្តពេទ្យ។
ក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ប្រសិនបើមិនអាចដុសធ្មេញភ្លាមៗ អាចខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹក ដើម្បីជួយយកកម្ទេចអាហារដែលនៅសល់។ គួរដុសធ្មេញជាប្រចាំជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញមានហ្វ្លុយអូរីត និងសម្អាតចន្លោះធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សំខាន់បំផុត ឈើចាក់ធ្មេញមិនអាចជំនួសការដុសធ្មេញ និងការសម្អាតចន្លោះធ្មេញបានទេ៕