យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការឈឺក្បាលអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន ដូចជា ស្ត្រេស គេងមិនគ្រប់ ការខ្វះជាតិទឹក ឬការឈឺក្បាលប្រកាំង។ ក្នុងករណីខ្លះ ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ អាចជួយគាំទ្ររាងកាយ និងបន្ថយភាពមិនស្រួលបាន។
ឪឡឹក មានជាតិទឹកខ្ពស់ ដូច្នេះអាចជួយបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ ជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុក្តៅ ឬរាងកាយខ្វះទឹក។ ចំណែក ចេក មានប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងវីតាមីន B6 ដែលសុទ្ធតែជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់មុខងារសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។
ម្នាស់ មានសារធាតុ bromelain និងវីតាមីន C ខណៈ ផ្លែប័រ ផ្តល់ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងខ្លាញ់មិនឆ្អែតល្អ។ ចំណែក ផ្លែប៊ឺរី ដូចជា ស្ត្របឺរី ប្លូបឺរី និងរ៉ាសបឺរី សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលអាចជួយគាំទ្រសុខភាពទូទៅ។
ទោះជាយ៉ាងណា មិនមានភស្តុតាងថា ផ្លែឈើទាំងនេះអាចព្យាបាលការឈឺក្បាល ឬជំនួសថ្នាំបានទេ។ ប្រសិនបើឈឺក្បាលដោយសារខ្វះជាតិទឹក ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងទទួលទានអាហារសមស្របអាចជួយបាន។ ប៉ុន្តែការឈឺក្បាលញឹកញាប់ ឬធ្ងន់ គួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព ដើម្បីរកមូលហេតុឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៕