យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស បន្លែស្លឹកបៃតងមិនត្រឹមតែផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដល់រាងកាយទេ ប៉ុន្តែបន្លែមួយចំនួនក៏អាចជួយគាំទ្រសុខភាពសរសៃឈាម ការរត់ឈាម និងថាមពលរាងកាយរបស់បុរសផងដែរ។
១. ស្ពៃខ្មៅ មានជាតិនីត្រាត និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយលើកកម្ពស់ការរត់ឈាម និងគាំទ្រសុខភាពបេះដូង។
២. ខាត់ណា សម្បូរជាតិដែក និងម៉ាញ៉េស្យូម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងការផលិតថាមពលក្នុងរាងកាយ។
៣. ស្លឹកបន្លែភ្លៅកង្កែប មានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយគាំទ្រសុខភាពសរសៃឈាម និងសុខភាពទូទៅ។
៤. សាលាដ សម្បូរវីតាមីន K និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ ដែលជួយថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាម និងការរត់ឈាម។
៥. មើមឈូក មានប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតអាមីណូ និងស័ង្កសី ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាព និងមុខងាររាងកាយរបស់បុរស។
ការបន្ថែមបន្លែទាំងនេះក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ អាចជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចម្រុះ។ ទោះជាយ៉ាងណា បន្លែទាំងនេះមិនមែនជាថ្នាំព្យាបាល ឬជួយបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទភ្លាមៗនោះទេ។ ដើម្បីថែសុខភាពបានល្អ គួររួមបញ្ចូលជាមួយការហាត់ប្រាណ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការទទួលទានអាហារមានតុល្យភាព៕