យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការរួមភេទជាសកម្មភាពដែលប្រើថាមពល និងពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធជាច្រើនក្នុងរាងកាយ ដូចជា បេះដូង សរសៃឈាម ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងការដកដង្ហើម។ ដូច្នេះ ការរួមភេទនៅពេលរាងកាយមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ អាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ និងបង្កហានិភ័យដល់សុខភាព ជាពិសេសចំពោះអ្នកមានបញ្ហាបេះដូង ឬសុខភាពមិនល្អ។
ពេលទី១៖ នៅពេលរាងកាយហត់នឿយ ឬខ្សោយខ្លាំង
ប្រសិនបើរាងកាយកំពុងអស់កម្លាំង ឬមិនទាន់បានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ការរួមភេទអាចបង្កើនបន្ទុកលើបេះដូង និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ គួរផ្តល់ពេលឱ្យរាងកាយសម្រាក និងស្តារថាមពលជាមុន។
ពេលទី២៖ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកស្រាច្រើន
ជាតិអាល់កុលអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងការគ្រប់គ្រងរបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ប្រសិនបើរួមភេទនៅពេលស្រវឹង បន្ទុកលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងបេះដូងអាចកាន់តែខ្ពស់។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ គួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។
ពេលទី៣៖ នៅពេលកំពុងខឹង ឬមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង
ការខឹងខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យបេះដូងលោតលឿន និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ប្រសិនបើបន្ថែមសកម្មភាពដែលត្រូវការកម្លាំងរាងកាយក្នុងពេលនោះ អាចធ្វើឱ្យបេះដូង និងសរសៃឈាមរងសម្ពាធកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ គួររង់ចាំឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ និងរាងកាយមានស្ថេរភាពជាមុន។
ពេលទី៤៖ នៅពេលឃ្លានខ្លាំង ឬទើបតែញ៉ាំអាហារឆ្អែតខ្លាំង
នៅពេលឃ្លានខ្លាំង រាងកាយអាចខ្វះថាមពល ហើយការប្រើកម្លាំងបន្ថែមអាចធ្វើឱ្យវិលមុខ ឬអស់កម្លាំង។ ចំណែកការរួមភេទភ្លាមៗក្រោយញ៉ាំអាហារច្រើន អាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលពោះ ហើមពោះ ឬរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។
ជាទូទៅ មិនមានច្បាប់វេជ្ជសាស្ត្រថា បុរសត្រូវហាមរួមភេទនៅពេលទាំងនេះជាដាច់ខាតនោះទេ។ ប៉ុន្តែគួរជ្រើសរើសពេលដែលរាងកាយមានកម្លាំង មិនស្រវឹង មិនមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង និងមិនទើបញ៉ាំអាហារច្រើន។ ប្រសិនបើមានអាការៈដូចជា ឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី វិលមុខ ឬសន្លប់ក្នុងពេលរួមភេទ គួរបញ្ឈប់សកម្មភាព និងស្វែងរកការពិនិត្យពីអ្នកជំនាញសុខភាព៕