យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ភាពសង្ហា និងទាក់ទាញរបស់បុរស មិនអាស្រ័យតែលើមុខមាត់ ឬរូបរាងនោះទេ ប៉ុន្តែពាក់ព័ន្ធនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការថែរក្សាសុខភាព និងបុគ្គលិកលក្ខណៈផងដែរ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីទម្លាប់សាមញ្ញទាំង ៦ នេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមើលទៅល្អប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
១. ថែរក្សាសុខភាព និងរូបរាង
ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ញ៉ាំអាហារមានប្រយោជន៍ និងផឹកទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់។ ទម្លាប់ទាំងនេះជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ រក្សាទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យមើលទៅស្រស់ស្រាយជាងមុន។
២. រៀនជំនាញថ្មីៗជាប្រចាំ
ការអានសៀវភៅ រៀនជំនាញថ្មី ឬសិក្សាតាមអនឡាញ អាចជួយពង្រីកចំណេះដឹង បង្កើនទំនុកចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
៣. មានសុជីវធម៌ និងគោរពអ្នកដទៃ
ការនិយាយស្តីដោយសុភាព ស្តាប់អ្នកដទៃ និងចេះគោរពមនុស្សជុំវិញខ្លួន គឺជាចំណុចសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពទាក់ទាញ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត។
៤. ថែរក្សារូបរាងខាងក្រៅ
រក្សាអនាម័យ ស្លៀកពាក់ស្អាតបាត ថែរក្សាស្បែក និងជ្រើសរើសក្លិនក្រអូបដែលសមនឹងខ្លួន។ មិនចាំបាច់ត្រូវមានរូបរាងល្អឥតខ្ចោះទេ ប៉ុន្តែការរៀបចំខ្លួនបានល្អអាចបង្កើនទំនុកចិត្តបាន។
៥. មានគោលដៅក្នុងជីវិត
កំណត់គោលដៅតូចៗប្រចាំថ្ងៃ និងខិតខំអនុវត្តឱ្យបានជាប់លាប់។ មនុស្សដែលមានទិសដៅ និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងជីវិត តែងបង្ហាញភាពជឿជាក់ និងមានភាពទាក់ទាញជាងមុន។
៦. រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន
ចេះញញឹម មើលបញ្ហាដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងប្រព្រឹត្តល្អចំពោះអ្នកជុំវិញខ្លួន។ អាកប្បកិរិយាល្អមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅកាន់តែមានភាពទាក់ទាញផងដែរ។
សរុបមក ភាពសង្ហា និងទាក់ទាញមិនមែនមានតែពីកំណើតឡើយ។ ការថែរក្សាសុខភាព អនាម័យ រៀនសូត្រ មានសុជីវធម៌ មានគោលដៅ និងរក្សាអាកប្បកិរិយាល្អ អាចជួយឱ្យបុរសមើលទៅល្អ និងមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំងជារៀងរាល់ថ្ងៃ៕