យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការក្រោកនោមម្តងក្នុងមួយយប់ មិនចាំបាច់មានន័យថាតម្រងនោមខ្សោយនោះទេ។ តាមអ្នកជំនាញផ្នែកប្រព័ន្ធទឹកនោម ការនោមពេលយប់អាចកើតឡើងដោយសារទម្លាប់រស់នៅ អាយុកាន់តែច្រើន ឬបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ អ្វីដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន មិនមែនត្រឹមចំនួនដងដែលនោមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញាដែលកើតរួមគ្នា។
ជាទូទៅ ការក្រោកនោម ១ ដងក្នុងមួយយប់ អាចនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យចាស់។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើនោម ២ ដងឡើងទៅជាប្រចាំ រហូតរំខានដល់ការគេង ធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង ងងុយគេង ឬពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលថ្ងៃ គួរតែស្វែងរកមូលហេតុ។
មូលហេតុមិនតែងតែមកពីតម្រងនោមទេ។ ការផឹកទឹកច្រើនមុនចូលគេង ផឹកតែ កាហ្វេ ឬគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលល្ងាច ការញ៉ាំផ្លែឈើមានជាតិទឹកច្រើន និងការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនៅពេលយប់ សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឱ្យនោមញឹកបាន។ លើសពីនេះ អាយុកាន់តែច្រើនក៏ធ្វើឱ្យប្លោកនោមផ្ទុកទឹកនោមបានតិចជាងមុន ដែលជាការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកក្រោកនោម លើសពី ៣ ដងក្នុងមួយយប់ អស់រយៈពេលលើសពី ២ សប្តាហ៍ ហើយមានរោគសញ្ញាណាមួយក្នុងចំណោមខាងក្រោម គួរទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់។
ពិបាកនោម ទឹកនោមហូរខ្សោយ ឬនោមដាច់ៗ អាចជាសញ្ញានៃការរីកធំនៃក្រពេញប្រូស្តាត ដែលជាបញ្ហាជួបញឹកញាប់ចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចាស់។
ស្រេកទឹកខ្លាំង ញ៉ាំច្រើន ប៉ុន្តែស្រកទម្ងន់ អាចជាសញ្ញាព្រមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយបញ្ចេញជាតិស្ករតាមទឹកនោម និងនោមញឹកទាំងថ្ងៃទាំងយប់។
ហើមត្របកភ្នែក ហើមជើង ឬទឹកនោមមានពពុះជាប់យូរ អាចបង្ហាញពីបញ្ហាតម្រងនោម ដោយសារមានប្រូតេអ៊ីនលេចធ្លាយក្នុងទឹកនោម ដែលត្រូវការពិនិត្យបន្ថែម។
នោមញឹករួមជាមួយការគេងស្រមុកខ្លាំង ឬភ្ញាក់ដោយសារពិបាកដកដង្ហើម អាចពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺគេងដកដង្ហើមផ្អាក ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង និងសុខភាពបេះដូង។
សរុបមក ការនោមពេលយប់មិនមែនជាជំងឺដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញាមួយដែលអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗ។ ការកែប្រែទម្លាប់រស់នៅអាចជួយបានក្នុងករណីជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើរោគសញ្ញាបន្តយូរ ឬមានសញ្ញាព្រមានខាងលើរួមគ្នា គួរទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីរកមូលហេតុ និងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេល៕