​ចូលចិត្តក៏កុំញ៉ាំច្រើន! សាច់ ៤ ប្រភេទដែលអ្នកជំនាញព្រមានថា អាចបង្កើនហានិភ័យមហារីកក្រពះ​

យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស អ្នកជំនាញព្រមានថា ការញ៉ាំសាច់មួយចំនួនជាញឹកញាប់ អាចបង្កការខូចខាតដល់ក្រពះ និងបង្កើនហានិភ័យមហារីក ប្រសិនបើទទួលទានលើសកម្រិត។ សាច់ដែលគួរកាត់បន្ថយរួមមាន៖ សាច់កែច្នៃ (សាច់ក្រក ហាំ ជាដើម), សាច់អាំង និងសាច់ឆ្អើរ, សាច់ប្រៃ ឬសាច់បំប្លែងដោយការចម្រាញ់/បំភាយ និង សាច់បំពងខ្លាញ់ច្រើន។ ការចម្អិន និងរក្សាទុកប្រភេទសាច់ទាំងនេះ អាចបង្កើតសារធាតុដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាក និងការកើនឡើងហានិភ័យជំងឺមហារីក។

ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពក្រពះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសសាច់ស្រស់ ចម្អិនដោយស្ងោរ ចំហុយ ឬស្ងោរទឹកជ្រលក់ស្រាល បរិភោគរួមជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន C និងជាតិសរសៃ ញ៉ាំអាហារឱ្យទៀងទាត់ កុំញ៉ាំឆ្អែតពេលយប់ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងពិនិត្យសុខភាពក្រពះតាមកាលកំណត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺរំលាយអាហារ និងមហារីកក្រពះ៕