យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការសិក្សាថ្មីលើមនុស្សជិត ៩០,០០០នាក់ បានរកឃើញថា ការអង្គុយលើស ១០,៦ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនហានិភ័យជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងខ្សោយបេះដូង ទោះបីជាហាត់ប្រាណជាប្រចាំក៏មិនអាចលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់ពីការអង្គុយយូរបានទាំងស្រុងដែរ។
អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យក្រោកដើរ ឬធ្វើចលនារយៈពេលខ្លីរៀងរាល់ ៣០–៦០នាទី ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងថែរក្សាសុខភាពបេះដូង៕