យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ទោះបីជាមិនមានស្តង់ដាកំណត់ជាក់លាក់លើភាពញឹកញាប់នៃរឿងលើគ្រែ ប៉ុន្តែការរួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយផ្អែកលើការឯកភាពនិងភាពស័ក្តិសម ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងច្រើន។
អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះរួមមាន៖ ការកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូង បំបាត់ការឈឺចាប់ បន្ថយភាពតានតឹង ដុតបំផ្លាញកាឡូរី ជួយសម្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យដំណេកលក់ស្រួល និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ៕