យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការរួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនមែនជារឿងអាក្រក់ឡើយ ប្រសិនបើសុខភាពល្អនិងមានការឯកភាពគ្នាពីដៃគូ ដោយវាថែមទាំងផ្ដល់ផលប្រយោជន៍ដល់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តទៀតផង។
មិនមានស្តង់ដាកំណត់ជាក់លាក់លើភាពញឹកញាប់នេះទេ ដោយភាពប្រក្រតីអាស្រ័យលើការពេញចិត្តនិងភាពស័ក្តិសមរវាងអ្នកទាំងពីរ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការអនុវត្តដោយសុវត្ថិភាពនិងភាពស្មោះត្រង់ ហើយការអត់ខានមិនបានរួមភេទរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃឬប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ក៏ជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងផងដែរ៕