យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស សម្រស់ក្មេងខ្ចី និងសក់ដុះក្រាស់កើតចេញពីប្រព័ន្ធឈាមដើរស្រួលនិងជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់។
បន្លែនិងមើមតម្លៃថោក៦មុខនៅគ្រប់ផ្សាររួមមាន ស្ពៃពួយឡេង ស្លឹកបន្លែក្រហម សាឡាត់ក្រអូប មើមឈូក ដំឡូងជ្វា និងការ៉ុត សុទ្ធតែជួយបង្កើតឈាម បំប៉នស្បែក និងជំរុញឬសសក់។ ដើម្បីស្រូបយកជាតិដែកបានល្អ ត្រូវញ៉ាំជាមួយវីតាមីនសេ ចម្អិនល្មមឆ្អិន កុំស្លរំងាស់យូរ និងកុំផឹកតែឬកាហ្វេពេលញ៉ាំបាយ៕