ក្នុងផ្ទះជាមធ្យមប្រហែលជាអាចលុបបំបាត់សរធាតុជាច្រើនដែលមានជាតិពុលខ្លាំងៗបាន។ សារធាតុទាំងនេះអាចមានក្នុងរបស់របរសង់ផ្ទះ កន្លែងចម្អិនអាហារ ផលិតផលលាងសម្អាត គ្រឿងសង្ហារឹម កម្រាលព្រហ្ម និងរបស់របរប្រើប្រាស់ផ្សេងៗទៀត។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)តាមរយៈការកំចាត់ចោលសារធាតុទាំងនេះ អាចជួយថែរក្សាអ្នក និងក្រុមគ្រួសារឲ្យកាន់តែមានសុខភាពល្អបាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជា ការណែនាំខ្លះ៖

  • ចូរសម្អាតជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានដាក់ស្លាកសញ្ញាថា គ្មានជាតិពុល
  • ចូរបង្កើបង្អួច ឬកង្ហាដើម្បីពង្រឹងដល់ខ្យល់អាកាសក្នុងបន្ទប់
  • ចូរថែរក្សាប្រព័ន្ធបញ្ចេញខ្យល់ក្នុងផ្ទះឲ្យបានល្អ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរលាងសម្អាតដៃខ្លួនឯង និងក្មេងៗជាញឹកញាប់៕