យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការបរិភោគខ្ទឹមសឆៅជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់រាងកាយ៖
ទីមួយ សារធាតុដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យប្រឆាំងនឹងមេរោគបានល្អ។ ទីពីរ វាជួយកែលម្អសុខភាពបេះដូងតាមរយៈការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ទីបី វាជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទីបួន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងខ្ទឹមសជួយការពារការចុះខ្សោយមុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំ។ ទីប្រាំ វាជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។
ដើម្បីសុវត្ថិភាព អ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើមានជំងឺប្រចាំកាយ មុននឹងបន្ថែមខ្ទឹមសឆៅទៅក្នុងរបបអាហារ៕