រាល់ពេលចង់កម្ចាត់កំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ, បាក់តេរីក្នុងមាត់ និងក្លិនខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ប៉ុន្តែថាតើអ្នកធ្លាប់ដឹងទេថាផលិតផលនេះអាចប្រើប្រាស់ដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងច្រើនលើសពីគ្រាន់តែយកមកខ្ពុរសម្អាតមាត់? អ្វីដែលធ្វើឱ្យទឹកខ្ពុរមាត់មានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះ គឺសារធាតុម៉ុងតុល និងជាតិអាល់កុលដែលវាមានផ្ទុក។ ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀតនៃទឹកខ្ពុរមាត់ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មានតែទឹកខ្ពុរមាត់ប្រភេទផ្ទុកជាតិអាល់កុលប៉ុណ្ណោះដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនខាងក្រោម ៖
១. កម្ចាត់មុន
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាបទឹកខ្ពុរមាត់លើមុនក្បាលខ្មៅទាំងនោះជាការស្រេច។ ជាតិអាល់កុលដែលមានផ្ទុកនៅក្នុងទឹកខ្ពុរមាត់សម្ងួតមុនទាំងនោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្រមទាំងសម្លាប់បាក់តេរីទប់ស្កាត់មិនឱ្យឆ្លងមេរោគផងដែរ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងទឹកថ្នាំកម្ចាត់មុនដទៃទៀតដាក់លក់តាមទីផ្សារដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីខ្លាំង នោះទឹកខ្ពុរមាត់ គឺជាផលិតផលប្រសើរបំផុតសម្រាប់សុខភាពស្បែករបស់អ្នក។
២. ទឹកលាងសម្អាតស្បែកមុខ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែប្រើប្រាស់បន្ទះសំឡីជ្រលក់ក្នុងទឹកខ្ពុរមាត់ដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុលរួចផ្ដិតជូតវាថ្នមៗលើស្បែកមុខ ដើម្បីកម្ចាត់ដី និងសម្លាប់មេរោគបាក់តេរី។ រីឯសារធាតុម៉ុងតុលវិញផ្ដល់ឱ្យស្បែកនូវភាពត្រជាក់ និងជួយបង្រួមរន្ធញើស។
៣. កម្ចាត់ក្លិនជើង
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺលាយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជាមួយនឹងទឹកខ្ពុរមាត់មានផ្ទុកជាតិអាល់កុល។ កូរឱ្យសព្វ សឹមត្រាំជើងក្នុងទឹកល្បាយនេះសម្រាប់រយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ឬរហូតដល់ទឹកចុះត្រជាក់តែម្ដង។ វិធីនេះក្រៅពីជួយកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អហើយនោះ ក៏ជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផងដែរ។
៤. ព្យាបាលស្នាមជាំ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែម៉ាស្សាទឹកខ្ពុរមាត់មួយចំនួនលើស្នាមជាំជាការស្រេច។ វិធីនេះជួយបំបាត់ស្នាមជាំឆាប់រហ័សដោយបង្កើនចរន្តឈាមរត់។
៥. កម្ចាត់រោគផ្សិតលើក្រចក
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកខ្ពុរមាត់ ហើយកូរឱ្យសព្វ សឹមត្រាំដៃ ឬជើងក្នុងទឹកល្បាយនេះរហូតដល់ទឹកចុះត្រជាក់ជាការស្រេច។
៦. កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល
ប្រសិនបើអ្នកអស់ ឬគ្មានសាប៊ូកម្ចាត់អង្គែទេនោះ ចូរប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់ជំនួសវិញ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែម៉ាស្សាទឹកខ្ពុរមាត់មួយចំនួនដោយផ្ទាល់លើស្បែកក្បាលជាការស្រេច។ វិធីនេះក៏ផ្ដល់ឱ្យក្បាលរបស់អ្នកនូវក្លិនជីអង្កាមស្រស់ស្រាយផងដែរ។
៧. កម្ចាត់ក្លិនក្លៀក
គ្រាន់តែប្រើប្រាស់បន្ទះសំឡីជ្រលក់ទឹកខ្ពុរមាត់ រួចលាបត្រង់ក្លៀកជាការស្រេច។ ទឹកខ្ពុរមាត់កម្ចាត់ពពួកបាក់តេរីដែលបង្កក្លិនក្លៀក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានក្លិនស្រស់ស្រាយក្នុងរយៈពេលយូរ៕