ការថែរក្សាស្បែកមុខនៅពេលព្រឹក មិនមែនទាមទារតែផលិតផលដែលមានតម្លៃថ្លៃតែមួយមុខនោះទេ។ ជារឿយៗ អាថ៌កំបាំងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត បែរជាស្ថិតនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់បងប្អូនទៅវិញ ។ ការប្រើប្រាស់ដុំទឹកកកមកម៉ាស្សាមុខនៅពេលព្រឹក ឬត្រូវបានគេហៅថា “Skin Icing” គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមមួយរបស់តារាល្បីៗទូទាំងពិភពលោក ព្រោះវាអាចជួយដាស់ស្បែកឱ្យភ្ញាក់ ដកថយភាពស្រពោន និងបន្តឹងស្បែកមុខបានយ៉ាងរហ័ស។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ និងវិធីសាស្ត្រប្រើប្រាស់ដុំទឹកកកឱ្យត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាពបំផុត៖
+អត្ថប្រយោជន៍ដ៏កម្រនៃការប្រើប្រាស់ទឹកកកពេលព្រឹក
-បន្តឹងរន្ធញើស និងស្បែកមុខ៖ ភាពត្រជាក់នៃទឹកកក បណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមក្រោមស្បែករួមតូចជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលវាជួយបង្រួមកម្រិតរន្ធញើសឱ្យមើលទៅតូចជាងមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកមុខតឹងណែនភ្លាមៗ។
-កាត់បន្ថយការហើមមុខ និងហើមភ្នែក៖ ក្រោយពីភ្ញាក់ពីគេង មនុស្សជាច្រើនតែងតែជួបបញ្ហាមុខហើម ឬស្លក់ក្រោមភ្នែក។ ទឹកកកនឹងជួយសម្រួលដល់ការដើរនៃទឹករំអិល (Lymphatic drainage) និងកាត់បន្ថយការហើមបានយ៉ាងលឿន។
-បង្កើនការស្រូបយកផលិតផល (Skincare)៖ ការម៉ាស្សាទឹកកកមុនពេលលាបសេរ៉ូម ឬគ្រីម នឹងជួយឱ្យស្បែកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីផលិតផលទាំងនោះបានជ្រៅ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
-កាត់បន្ថយការរលាក និងការកើតមុន៖ ភាពត្រជាក់ជួយសម្រាលការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយភាពក្រហមនៃមុខដែលបណ្តាលមកពីមុនរលាក។
+ វិធីសាស្ត្រប្រើប្រាស់ដុំទឹកកកឱ្យត្រឹមត្រូវ (ដាច់ខាតកុំធ្វើខុស!)
ការប្រើប្រាស់ទឹកកកផ្ដេសផ្ដាស អាចបណ្តាលឱ្យខូចរបាំងការពារស្បែក ឬរលាកស្បែកដោយសារភាពត្រជាក់ (Ice burn)។ ចូរអនុវត្តតាមជំហានដែលមានសុវត្ថិភាពខាងក្រោម៖
-សម្អាតផ្ទៃមុខ៖ ត្រូវលាងសម្អាតមុខជាមួយហ្វូមឱ្យបានស្អាតល្អ មុនពេលចាប់ផ្តើម។
-កុំដាក់ទឹកកកផ្ទាល់លើស្បែក៖ ដាច់ខាតមិនត្រូវយកដុំទឹកកកមកដុសលើមុខផ្ទាល់ឡើយ។ ចូរយក ក្រណាត់ស្អាត ទន់ និងស្តើង (ដូចជាក្រណាត់កំប៉ូត ឬកន្សែងទារក) មកខ្ចប់ដុំទឹកកក ១ ឬ ២ដុំ។
-ម៉ាស្សាថ្នមៗជាចលនាវង់មូល៖ យកដុំទឹកកកដែលខ្ចប់រួច មកម៉ាស្សាលើស្បែកមុខថ្នមៗ ដោយអូសចេញពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ និងអូសឡើងលើ (ពីចង្ការឡើងទៅថ្ពាល់ និងពីចិញ្ចើមឡើងទៅថ្ងាស)។
-កម្រិតពេលវេលា៖ មិនត្រូវទុកទឹកកកនៅត្រង់ចំណុចណាមួយយូរពេកឡើយ។ ពេលវេលាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សាមុខទាំងមូល គឺចន្លោះពី ១ ទៅ ២ នាទីប៉ុណ្ណោះ។
-លាបគ្រីមផ្តល់សំណើម៖ ក្រោយពេលធ្វើរួច ជូតមុខឱ្យស្ងួតថ្នមៗ រួចប្រញាប់លាបថូណឺ (Toner) និងគ្រីមផ្តល់សំណើម (Moisturizer) ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងស្បែក។
+ រូបមន្តទឹកកកពិសេស (DIY Ice Cubes) ដើម្បីគុណភាពស្បែកទ្វេដង
ជំនួសឱ្យការប្រើទឹកស្អាតធម្មតា អ្នកអាចយកទឹកខាងក្រោមនេះទៅបង្កកធ្វើជាដុំទឹកកក ដើម្បីទទួលបានវីតាមីនបន្ថែម៖
-ទឹកកកតែបៃតង (Green Tea): សម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងប្រឆាំងភាពចាស់។
-ទឹកកកទឹកដក់ត្រសក់ (Cucumber Water): ជួយផ្តល់សំណើមខ្ពស់ និងធ្វើឱ្យស្បែកមុខត្រជាក់ ភ្លឺថ្លា បំបាត់ភាពស្រពោន។
សូមបញ្ជាក់ វិធីសាស្ត្រនេះមិនស័ក្តិសមចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកមុខស្តើងខ្លាំង ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមនៅលើមុខ (Rosacea) ឡើយ ព្រោះភាពត្រជាក់ខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។