យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការបណ្ដុះទម្លាប់ទទួលទានបន្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញតែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលកំពុងយាយីសុខភាពមនុស្សជាតិ។
ក្នុងចំណោមបន្លែដែលងាយរកទិញបំផុតនៅតាមទីផ្សារ ស្ពៃតឿ ផ្កាស្ពៃខៀវ ការ៉ុត ខ្ទឹមបារាំង និងប៉េងប៉ោះ ត្រូវបានអ្នកជំនាញចាត់ទុកជា “ឱសថធម្មជាតិ” ដោយសារពួកវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុសំខាន់ៗដែលមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការបំបែកខ្លួនរបស់កោសិកាមហារីក និងការពារការរាលដាលនៃដុំសាច់។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា អ្នកគួរចេះជ្រើសរើសវិធីចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូចជាការចម្អិនប៉េងប៉ោះឱ្យឆ្អិនល្អជាមួយប្រេងឆា ឬការហាន់ផ្កាស្ពៃខៀវទុកចោល ១០ នាទីមុនពេលចម្អិនជាដើម។
ទន្ទឹមនឹងការញ៉ាំបន្លែចម្រុះពណ៌ទាំងនេះ ការកាត់បន្ថយសាច់ក្រហម និងការថែរក្សាអនាម័យបន្លែឱ្យបានស្អាតមុនពេលទទួលទាន នឹងក្លាយជាខែលការពារដ៏រឹងមាំសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងជួយសន្សំសំចៃថវិកាគ្រួសារក្នុងរយៈពេលវែង៕