ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត គឺជាបញ្ហាសុខភាពដ៏ចម្បងមួយដែលបុរសភាគច្រើនតែងជួបប្រទះ ជាពិសេសនៅពេលឈានចូលវ័យចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ។ ដោយសារវាស្ថិតនៅចំចំណុចយុទ្ធសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម ការប្រែប្រួលណាមួយនៃក្រពេញនេះ នឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិត និងសុខភាពទូទៅរបស់បុរស ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាចំណេះដឹងសំខាន់ៗអំពីជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត និងសញ្ញាព្រមានដែលបុរសគ្រប់រូបត្រូវដឹង៖
១. តើអ្វីទៅជាក្រពេញប្រូស្តាត?
ក្រពេញប្រូស្តាត គឺជាក្រពេញតូចមួយ (ទំហំប៉ុនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ “Walnut”) ដែលមានតួនាទីផលិតទឹកកាមដើម្បីចិញ្ចឹម និងដឹកនាំមេជីវិតឈ្មោល។ វាស្ថិតនៅខាងក្រោមប្លោកនោម និងព័ទ្ធជុំវិញបំពង់បង្ហូរនោម។
២. ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតដែលឧស្សាហ៍កើតមាន
-ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ (BPH): វាមិនមែនជាមហារីកទេ ប៉ុន្តែវាសង្កត់លើបំពង់បង្ហូរនោម ធ្វើឱ្យពិបាកនោម។
-មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត (Prostate Cancer): ជាប្រភេទមហារីកដែលកើតមានច្រើនបំផុតលើបុរស ប៉ុន្តែវាអាចព្យាបាលជាសះស្បើយបាន ប្រសិនបើរករកឃើញទាន់ពេល។
-ការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត (Prostatitis): បណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ និងហើម។
៣. សញ្ញាព្រមាន ៧ យ៉ាងដែលមិនគួរមើលរំលង
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះជាប់ៗគ្នា អ្នកគួរតែប្រញាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ៖
-នោមញឹកញាប់៖ ជាពិសេសនៅពេលយប់ (លើសពី ២ ទៅ ៣ ដងឡើងទៅ)។
-ពិបាកចាប់ផ្តើមនោម៖ ត្រូវប្រឹង ឬរង់ចាំមួយសន្ទុះទើបទឹកនោមហូរចេញមក។
-ទឹកនោមហូរខ្សោយ៖ ហូរមកមិនខ្លាំង ឬហូរដាច់ៗមិនអស់ពីពោះ។
-មានអារម្មណ៍ថានោមមិនអស់៖ បើទោះជាទើបតែនោមរួចក៏ដោយ។
-មានឈាមក្នុងទឹកនោម ឬទឹកកាម៖ នេះគឺជាសញ្ញាអាសន្នដែលត្រូវពិនិត្យជាបន្ទាន់។
-ឈឺចាប់ពេលនោម ឬពេលបញ្ចេញទឹកកាម៖ មានអារម្មណ៍ក្រហាយ ឬចាក់ឆៀបៗ។
-ការឈឺចាប់នៅតំបន់អាងត្រគាក៖ ឈឺនៅចន្លោះរន្ធគូទ និងពងស្វាស ឬឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។
៤. មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ
-អាយុ៖ ហានិភ័យកើនឡើងតាមវ័យ (បុរសលើសពី ៥០ ឆ្នាំ គួរតែពិនិត្យសុខភាពក្រពេញប្រូស្តាតជារៀងរាល់ឆ្នាំ)។
-របបអាហារ៖ ការញ៉ាំសាច់ក្រហមច្រើនពេក និងកង្វះបន្លែផ្លែឈើ។
-កត្តាហ្សែន៖ ប្រសិនបើមានសមាជិកគ្រួសារធ្លាប់កើតមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
៥. វិធីសាស្រ្តថែរក្សា និងការពារ
ដើម្បីរក្សាសុខភាពក្រពេញប្រូស្តាតឱ្យបានល្អ អ្នកគួរអនុវត្តដូចខាងក្រោម៖
-បរិភោគបន្លែពណ៌ក្រហម៖ ជាពិសេស ប៉េងប៉ោះ ដែលមានសារធាតុ Lycopene ជួយការពារកោសិកាក្រពេញប្រូស្តាត។
-កាត់បន្ថយការផឹកគ្រឿងស្រវឹង និងបារី៖ ព្រោះវាធ្វើឱ្យស្ថានភាពរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
-ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់៖ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ។
-ពិនិត្យឈាម (PSA Test): វាគឺជាវិធីសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពក្រពេញប្រូស្តាតតាំងពីដំណាក់កាលដំបូង។