នៅក្នុងបន្ទប់ពិគ្រោះជំងឺ គ្រូពេទ្យភាគច្រើន មានពេលត្រឹមតែ១០ ទៅ១៥ នាទីប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្នកម្នាក់ៗ ។ ពេលវេលាដ៏ខ្លីនេះ ពួកគេច្រើនតែប្រើសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាចំពោះមុខ ។ ប៉ុន្តែមានការពិតដ៏សំខាន់ចំនួន ៣ដែលគ្រូពេទ្យចង់ឱ្យអ្នកយល់ដឹងបំផុត ដើម្បីការពារសុខភាពអ្នកយូរអង្វែង ៖
១. ថ្នាំដែលល្អបំផុត មិនមែនស្ថិតនៅក្នុងឱសថស្ថានទេ
មនុស្សភាគច្រើន ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំថ្នាំ ឬវីតាមីន ដើម្បីឱ្យមានកម្លាំង និងមានសុខភាពល្អ ។ ប៉ុន្តែការពិតដែលគ្រូពេទ្យចង់ប្រាប់អ្នក គឺ៖ របៀបរស់នៅ ឈ្នះលើថ្នាំគ្រាប់ជានិច្ច ។
-ការគេង៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ បំផ្លាញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្លាំងជាងការខ្វះវីតាមីនទៅទៀត។
-ការញ៉ាំ៖ ការកាត់បន្ថយស្ករ និងអាហារកែច្នៃ គឺជាការព្យាបាលជំងឺរលាកក្នុងខ្លួនដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
-ចលនា៖ ការដើរត្រឹមតែ ២០-៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺបេះដូងបានច្រើនជាងថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់មួយចំនួន។
២. កុំរង់ចាំរហូតដល់មាន រោគសញ្ញាទើបមកពិនិត្យ”
នេះគឺជាចំណុចដែលគ្រូពេទ្យបារម្ភបំផុត ។ ជំងឺសម្លាប់មនុស្ស ដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណាក់កាលដំបូង ជារឿយៗមិនបញ្ចេញរោគសញ្ញាឈឺចាប់អ្វីទាំងអស់ ។
-នៅពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមឈឺជារឿយៗវាមានន័យថាជំងឺនោះបានវិវត្តដល់ដំណាក់កាលកម្រិតមធ្យមទៅហើយ។
-គ្រូពេទ្យចង់ឱ្យអ្នកមកពិនិត្យឈាម និងសម្ពាធឈាមនៅពេលអ្នកកំពុងសុខសប្បាយ ព្រោះការបង្ការចំណាយតិចជាងការព្យាបាល ១០ ដង។
៣.សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពផ្លូវកាយ គឺជាសាច់តែមួយ
អ្នកប្រហែលជាមកជួបគ្រូពេទ្យដោយសារអាការៈ ឈឺក្រពះ ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ឬតឹងសាច់ដុំស្មា។ ប៉ុន្តែ អ្វីដែលគ្រូពេទ្យពិនិត្យឃើញ គឺវាផ្ដើមចេញពីស្រ្តេស និងការគិតច្រើន។
-ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងខួរក្បាលមានទំនាក់ទំនងគ្នាដាច់មិនកាត់។
-គ្រូពេទ្យចង់ប្រាប់អ្នកថា បើអ្នកមិនរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងចំណាយពេលសម្រាកខួរក្បាលទេ ថ្នាំក្រពះដែលពួកគេឱ្យអ្នក ក៏មិនអាចជួយបានរហូតដែរ។