ថ្លើមគឺជា រោងចក្រចម្រោះជាតិពុល ដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យបារម្ភនោះគឺ ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលអត់ធ្មត់បំផុត វាមិនងាយនឹងបញ្ចេញរោគសញ្ញាឈឺចាប់ភ្លាមៗនោះទេ រហូតទាល់តែស្ថានភាពឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជា សញ្ញាស្ងាត់ៗ ៣ យ៉ាង ដែលរាងកាយកំពុងប្រាប់ថា ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់៖
១. អស់កម្លាំងខ្លាំង និងល្ហិតល្ហៃខុសធម្មតា
នេះគឺជាសញ្ញាទូទៅបំផុត ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនតែងតែមើលរំលង ដោយគិតថាគ្រាន់តែមកពីការធ្វើការងារច្រើន។
-ហេតុអ្វី៖ នៅពេលថ្លើមចុះខ្សោយ វាមិនអាចបំពេញមុខងារក្នុងការបំប្លែងថាមពល និងចម្រោះជាតិពុលចេញពីឈាមបានល្អឡើយ។ ការកកស្ទះជាតិពុលក្នុងប្រព័ន្ធឈាម ធ្វើឱ្យខួរក្បាល និងសាច់ដុំមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង រង្វេងរង្វាន់ និងមិនស្រឡះក្នុងខ្លួន ទោះបីជាអ្នកសម្រាកបានច្រើនក៏ដោយ។
២. ការប្រែប្រួលលើស្បែក និងគ្រាប់ភ្នែក
អ្នកមិនចាំបាច់ទាល់តែមានជំងឺ “អក្ខីរោគ” (ភ្នែកលឿងខ្លាំង) ទើបដឹងថាថ្លើមមានបញ្ហានោះទេ។ សញ្ញាដំបូងៗអាចស្ដែងឡើងតាមរយៈ៖
-ស្បែករមាស់ខ្លាំង៖ ការរមាស់ដែលមិនមែនកើតចេញពីបញ្ហាស្បែក ប៉ុន្តែវាបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃជាតិទឹកប្រមាត់ (Bile Salts) ក្រោមស្បែក ដោយសារថ្លើមចម្រោះមិនទាន់។
-ភ្នែកឡើងពណ៌ល្អក់ ឬលឿងស្រាល៖ សូមសង្កេតមើលផ្នែកពណ៌សនៃគ្រាប់ភ្នែក ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមប្រែជាពណ៌ល្អក់ៗ ឬលឿងស្រាល វាជាសញ្ញានៃការកើនឡើងសារធាតុ Bilirubin ក្នុងឈាម។
៣. ហើមពោះ ឬហើមជើង
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថា ខោអាវចាប់ផ្តើមតឹងត្រង់ចំណុចពោះ ឬស្បែកជើងចាប់ផ្តើមតឹងខុសធម្មតា វាអាចមិនមែនមកពីអ្នកធាត់ឡើងសាច់នោះទេ។
-ហេតុអ្វី៖ នៅពេលថ្លើមរងការខូចខាត ឬរលាក វានាំឱ្យមានសម្ពាធឈាមក្នុងថ្លើមកើនឡើង និងកង្វះការផលិតប្រូតេអ៊ីន Albumin។ កត្តានេះបណ្តាលឱ្យមានការដក់ទឹកនៅក្នុងស្រទាប់ពោះ (Ascites) ឬហើមនៅត្រង់កជើង និងប្រអប់ជើង។
វិធីសាស្ត្រថែរក្សាថ្លើមឱ្យមានសុខភាពល្អ
ដើម្បីជួយដល់ “រោងចក្រ” មួយនេះឱ្យដំណើរការបានយូរអង្វែង អ្នកគួរអនុវត្តដូចខាងក្រោម៖
-កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង៖ គ្រឿងស្រវឹងគឺជាសត្រូវលំដាប់លេខ ១ របស់កោសិកាថ្លើម។
-បរិភោគអាហារមានតុល្យភាព៖ បង្កើនការញ៉ាំបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ និងកាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់បំពង ឬផ្អែមខ្លាំង។
-ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ទឹកជួយសម្រួលដល់ដំណើរការបញ្ចេញជាតិពុលពីថ្លើមបានយ៉ាងប្រសើរ។
-ពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់៖ ការធ្វើតេស្តឈាមពិនិត្យមុខងារថ្លើម (Liver Function Test) និងការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើម គឺជាខែលការពារដ៏រឹងមាំបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាទាំង ៣ ខាងលើនេះលើសពី ២ សប្តាហ៍ សូមប្រញាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ការដឹងមុន គឺជាការសង្គ្រោះជីវិត!