ថ្លើមត្រូវបានគេប្រៀបប្រដូចទៅនឹង រោងចក្រកែច្នៃជាតិពុល ដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលថ្លើមចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ឬមានបញ្ហា វាមិនអាចបន្សុទ្ធឈាមបានល្អឡើយ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យជាតិពុលទាំងនោះហូរចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម និងបង្ហាញចេញជាសញ្ញាព្រមានតាមរយៈ ស្បែក ។ នេះគឺជាសញ្ញាព្រមានដ៏សំខាន់ទាំង ៥ យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង៖
១. ស្បែក និងគ្រាប់ភ្នែកឡើងពណ៌លឿង
នេះគឺជាសញ្ញាដែលគេស្គាល់បំផុតនៃជំងឺថ្លើម។ វាកើតឡើងដោយសារការកើនឡើងនៃសារធាតុ Bilirubin (ពណ៌លឿង) នៅក្នុងឈាម ដែលថ្លើមមិនអាចកម្ចាត់ចេញបាន។
–សញ្ញាសម្គាល់៖ ដំបូងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញផ្នែកសនៃគ្រាប់ភ្នែកប្រែជាពណ៌លឿង បន្ទាប់មកវានឹងរាលដាលដល់ស្បែកពាសពេញរាងកាយ។
២. អាការៈរមាស់ស្បែកខុសធម្មតា
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់ខ្លាំង ជាពិសេសនៅបាតដៃ ឬបាតជើង ទោះបីជាគ្មានកន្ទួលរមាស់ ឬសត្វល្អិតទិចក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញានៃការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ក្នុងថ្លើម។
–មូលហេតុ៖ នៅពេលថ្លើមមានបញ្ហា អំបិលទឹកប្រមាត់នឹងកកកុញក្រោមស្បែក ដែលបង្កឱ្យមានការរមាស់រ៉ាំរ៉ៃ រំខានដល់ការរស់នៅ និងការគេង។
៣. សរសៃឈាមតូចៗរាងដូចជើងសត្វពីងពាង
តើអ្នកធ្លាប់សម្គាល់ឃើញមានសរសៃឈាមក្រហមតូចៗ ដែលមានចំណុចកណ្តាល និងរាលចេញមកក្រៅដូចជើងពីងពាងដែរឬទេ?
–សញ្ញាសម្គាល់៖ ពួកវាច្រើនតែលេចឡើងនៅលើផ្ទៃមុខ ក និងដើមទ្រូង។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងកម្រិតអរម៉ូនអេស្ត្រូសែន (Estrogen) ដែលថ្លើមមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅពេលវាមានបញ្ហា។
៤. ស្បែកឆាប់ជាំ ឬងាយចេញឈាម
ថ្លើមមានតួនាទីផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលជួយដល់ការកកឈាម។ នៅពេលថ្លើមខូចខាត ការផលិតប្រូតេអ៊ីននេះនឹងថយចុះ។
–សញ្ញាសម្គាល់ ៖ អ្នកនឹងឃើញមានស្នាមជាំខៀវៗនៅលើស្បែក ទោះបីជាគ្រាន់តែប៉ះទង្គិចតិចតួច ឬជួនកាលកើតឡើងដោយឯកឯងក៏ដោយ។
៥. បាតដៃឡើងក្រហម
ការប្រែពណ៌បាតដៃទៅជាក្រហមខុសពីធម្មតា (ជាពិសេសនៅម្ខាងៗនៃបាតដៃក្បែរមេដៃ និងកូនដៃ) គឺជាសញ្ញាបច្ចេកទេសមួយនៃជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ឬក្រិនថ្លើម។
–មូលហេតុ៖ វាបណ្តាលមកពីការរីកសរសៃឈាមតូចៗនៅបាតដៃ ដែលជាផលវិបាកនៃភាពមិនមានតុល្យភាពនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយដោយសារថ្លើមចុះខ្សោយ។
តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញសញ្ញាណាមួយខាងលើ ជាពិសេសប្រសិនបើវាអមមកជាមួយនូវ ការហើមជើង ពោះប៉ោង ឬអស់កម្លាំងខ្លាំង ចូរប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីពិនិត្យឈាម ឬធ្វើអេកូថ្លើមជាបន្ទាន់។
+គន្លឹះការពារថ្លើមពីថ្ងៃនេះ៖
–កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង៖ វាជាសត្រូវលំដាប់លេខ១ របស់ថ្លើម។
–កម្រិតអាហារខ្លាញ់ និងផ្អែម៖ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាថ្លើមរុំក្បាលពោះ។
–ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ជួយថ្លើមក្នុងការជម្រុះជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
–ចាក់វ៉ាក់សាំងការពារ៖ ការពារជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ បេ (Hepatitis B)។
ការដឹងមុន គឺជាការសង្គ្រោះជីវិត! កុំរង់ចាំរហូតដល់មានការឈឺចាប់ខ្លាំង ទើបចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក។