ការត្រឡប់មកវិញនៃរដូវរងារ ឬត្រជាក់ អាចជាដើមហេតុនាំឲ្យមនុស្សជាច្រើនជួបបញ្ហាឈឺបំពង់ករបាន។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ខណៈពេលដែលវាជាជំងឺដែលមិនផ្តល់ផាសុកភាព តែការឈឺចាប់ធម្មតាអាចព្យាបាលជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ និងញ៉ាំទឹកឲ្យច្រើន។ ករណីដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ បាក់តេរី ឬវីរុសអាចជាដើមហេតុនាំឲ្យរឈឺបំពង់ករបាន ហើយក៏ត្រូវការគ្រូពេទ្យព្យាបាលថែមទៀត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗអំពីការបង្ការការឈឺបំពង់ការធម្មតាៗ៖

  • កុំជក់បារី ឬនៅជិតអ្នកជក់បារី។ ផ្សែងបារីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុគីមីពុល ដែលអាចបង្កការរលាកដល់ភ្នាសបំពង់ករបាន
  • បើសិនជាអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី អ្នកទំនងជាអាចមានបញ្ហាឈឺបំពង់ករហើយ។ ការព្យាបាលរោគសញ្ញាអាចបង្ការបំពង់ករពីការរលាកបាន
  • ចូរចៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបំពុលបរិដ្ឋាន ដែលវាផ្ទុកទៅដោយម៉ូលេគុលតុចៗ អាចបង្កការរលាកដល់បំពង់ករបាន
  • ការបង្ករោគនៅប្រហោងឆ្អឹងក្នុងមុខ ឬហូរទឹកសម្បោរពីច្រមុះចូលបំពង់ការគួរតែព្យាបាលឲ្យបានលឿន(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • បើសិនជាអ្នករស់នៅ ឬធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាកុមារ ថ្នាក់រៀន ការិយាល័យ កន្លែងនិស្សិតស្នាក់នៅ គុក ឬបន្ទាយទាហាន ចូរឧស្សាហ៍លាងសម្អាតដៃ ព្រោះវាក៏អាចជួយបង្ការការរាលដាលការបង្ករោគក្នុងកន្លែងទាំងនេះបានដែរ៕