យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស បញ្ហារង្វង់ភ្នែកខ្មៅ និងថង់ក្រោមភ្នែកដែលធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខមើលទៅស្រពោន និងចាស់ជាងវ័យ អាចដោះស្រាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនបាច់ពឹងផ្អែកលើគ្រីមថ្លៃៗឡើយ។
គន្លឹះដំបូងបំផុតគឺការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពី ៧ ទៅ ៨ ម៉ោង និងការកល់ខ្នើយឱ្យខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្តិច ដើម្បីជួយឱ្យរបត់ឈាមដើរស្រួល និងការពារការកកកុញជាតិទឹកនៅក្រោមភ្នែកដែលបង្កឱ្យមានការហើម។ សម្រាប់ការដោះស្រាយភ្លាមៗ ការប្រើកម្លាំងត្រជាក់ដូចជាស្លាបព្រាដែកក្លាសេ ឬបន្ទះត្រសក់ដែលសម្បូរដោយវីតាមីនសេ គឺជាមធ្យោបាយដ៏វិសេសក្នុងការបង្រួមសរសៃឈាម និងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
ក្រៅពីនេះ ការប្រើប្រាស់កញ្ចប់តែដែលឆុងរួចយកទៅក្លាសេឱ្យត្រជាក់មកស្អំភ្នែក ក៏អាចជួយជំរុញចរន្តឈាមបានយ៉ាងល្អតាមរយៈជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលធ្វើឱ្យដៅខ្មៅប្រែជាភ្លឺរលោងដោយធម្មជាតិ។ ទន្ទឹមនឹងការថែរក្សាពីខាងក្រៅ ការការពារស្បែកជុំវិញភ្នែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយការលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ គឺជាជំហានដែលមិនគួររំលងឡើយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ គឺការចៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការញីភ្នែកដែលធ្វើឱ្យបែកសរសៃឈាមតូចៗ ការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹងដែលបំផ្លាញកូឡាជែនស្បែក។
ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងការអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិទាំងនេះ នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានរង្វង់ភ្នែកភ្លឺថ្លា និងបង្កើនទំនុកចិត្តលើផ្ទៃមុខជានិច្ច៕