យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការញ៉ាំផ្អែមមិនត្រឹមតែនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ឬកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពតម្រងនោម។
របបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់បង្កឱ្យមានបញ្ហាមេតាបូលីស ដែលជាដើមហេតុធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ទៅកាន់តម្រងនោម នាំឱ្យកើតមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ នៅពេលរាងកាយទទួលបានជាតិស្ករ ច្រើនពេក វានឹងជំរុញឱ្យពោះវៀនតូចស្រូបយកជាតិសូដ្យូម (អំបិល) កាន់តែច្រើន ដែលបង្ខំឱ្យតម្រងនោមត្រូវធ្វើការធ្ងន់លើសកម្រិតដើម្បីបញ្ចេញជាតិអំបិលដែលលើសទាំងនោះចេញពីរាងកាយ។
លើសពីនេះ ជាតិស្កររារាំងការផលិតសារធាតុ Nitric Oxide ដែលជួយឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ និងសម្រួលដល់លំហូរឈាម ជាហេតុធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច និងឡើងសម្ពាធឈាម។ ជាពិសេស ជាតិស្ករប្រភេទ Fructose អាចបង្កើនកម្រិតកាល់ស្យូម និងអុកសាឡាតក្នុងទឹកនោម ដែលនាំឱ្យកកជាក្រួសក្នុងតម្រងនោម ប្រសិនបើទុកចោលយូរអាចធ្វើឱ្យស្ទះផ្លូវទឹកនោម និងបំផ្លាញមុខងារតម្រងនោមទាំងស្រុង។
ដើម្បីការពារតម្រងនោម អ្នកគួរកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈផ្អែម នំផ្អែម និងផ្លែឈើកំប៉ុង ហើយងាកមកញ៉ាំផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាបដូចជា ក្រូចឆ្មារ ក្រូចពោធិ៍សាត់ ប៉ោម និងល្ហុង ជំនួសវិញ៕
ការប្រុងប្រយ័ត្ន!
ព័ត៌មាននេះគ្រាន់តែជាចំណេះដឹងទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ បើសិនជាអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ សូមមេត្តាទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ៕