យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការញ៉ាំអាហារខុសពេលវេលាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសនៅពេលដែលក្រពះមិនទាន់មានអាហារទ្រាប់។ អាហារមួយចំនួនដែលយើងគិតថាធម្មតា អាចក្លាយជាភ្នាក់ងារបំផ្លាញស្រទាប់ក្រពះ បង្កឱ្យមានអាការៈក្រហាយទ្រូង ច្រាលអាស៊ីត ឬឈឺពោះរ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបើទទួលទានទាំងពោះទទេ។
អាហារដំបូងដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្នគឺកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិហ្គាស ព្រោះវាជំរុញការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះយ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសក្រពះភ្លាមៗ។ ជាមួយគ្នានេះ ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិជូរខ្លាំងដូចជា ក្រូចឆ្មារ ម្នាស់ និងអាហារហឹរ ក៏ជាសត្រូវនៃក្រពះទទេផងដែរ ដោយវាបង្កើនការរមួលក្រពះ និងអារម្មណ៍ក្រហាយក្នុងបំពង់ក។ ក្រៅពីនេះ ការញ៉ាំអាហារផ្អែមខ្លាំង ឬនំដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ នឹងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងគំហុក ដែលនាំឱ្យអ្នកឆាប់អស់កម្លាំង និងវិលមុខ។ ចំណែកអាហារចៀនបំពងដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ គឺពិបាករំលាយបំផុត ដែលបង្កឱ្យមានអាការៈហើមពោះ និងចង្អោរពេញមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីរក្សាសុខភាពក្រពះឱ្យបានយូរអង្វែង អ្នកគួរជ្រើសរើសអាហារដែលជួយស្រោបក្រពះ និងងាយរំលាយដូចជា ស៊ុតស្ងោរ បបរស្រូវសាលី ចេកទុំ ឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ អាហារទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយការពារស្រទាប់ក្រពះពីការរំខានដោយជាតិអាស៊ីត និងផ្ដល់ថាមពលស្ថិរភាពដល់រាងកាយសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីប្រកបដោយសុខភាពល្អ៕