អាការៈចង់ក្អួតនៅពេលព្រឹកព្រលឹម អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុខុសៗគ្នាជាច្រើន ចាប់ពីបញ្ហាទម្លាប់រស់នៅ រហូតដល់បញ្ហាសុខភាពបង្កប់ក្នុងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយចំនួន៖
១. បញ្ហាក្រពះ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
នេះគឺជាមូលហេតុដែលជួបប្រទះញឹកញាប់បំផុត៖
–ជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីត (GERD): នៅពេលអ្នកគេង ទឹកអាស៊ីតក្រពះអាចច្រាលឡើងមកបំពង់អាហារ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្រហាយទ្រូងនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។
–រលាកក្រពះ៖ ការលើសទឹកអាស៊ីត ឬការរលាកភ្នាសក្រពះ ធ្វើឱ្យក្រពះមានប្រតិកម្មខ្លាំងនៅពេលព្រឹកដែលពោះទទេ (ឃ្លានខ្លាំង)។
២. បញ្ហាជាតិស្ករ និងការខ្សោះជាតិទឹក
–ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប៖ បន្ទាប់ពីការសម្រាកពេញមួយយប់ដោយមិនបានញ៉ាំអ្វី ជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចធ្លាក់ចុះ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកវិលមុខ និងចង់ក្អួត។
–ការខ្សោះជាតិទឹក៖ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់នៅថ្ងៃមុន ឬក្នុងបន្ទប់គេងមានខ្យល់ស្ងួតខ្លាំង វាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងពោះពេលភ្ញាក់ឡើងដែរ។
៣. បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងដំណេក
–ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ (Anxiety): ភាពតានតឹងខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ បើអ្នកមានរឿងព្រួយបារម្ភច្រើន វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតភ្លាមៗពេលភ្ញាក់ពីគេង។
–ការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងតិចពេក ឬការគេងមិនលក់ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយរញ៉េរញ៉ៃ និងប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពក្នុងក្រពះ។
៤. បញ្ហាផ្សេងៗ
–បញ្ហាត្រចៀកខាងក្នុង៖ ប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពរាងកាយ ធ្វើឱ្យវិលមុខ និងចង់ក្អួត (Vertigo)។
–ការមានផ្ទៃពោះ៖ សម្រាប់ស្ត្រី នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងបំផុតនៃ “Morning Sickness”។
–ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលញ៉ាំមុនពេលចូលគេង អាចធ្វើឱ្យកូរពោះនៅពេលព្រឹក។
វិធីជួយសម្រាលអាការៈបឋម ៖
-សាកល្បងញ៉ាំ ទឹកខ្ញីក្តៅឧណ្ហៗ ឬ នំស្រួយ (Crackers) បន្តិចបន្តួចភ្លាមៗពេលភ្ញាក់ពីគេង។
-កុំក្រោកពីដំណេកលឿនពេក (គួរអង្គុយលើគ្រែមួយសន្ទុះសិនមុននឹងងើបឈរ)។
-ចៀសវាងញ៉ាំអាហារដែលហឹរខ្លាំង ឬខ្លាញ់ខ្លាំងនៅពេលយប់ជ្រៅ។
ប្រសិនបើអាការៈនេះកើតឡើងជាប់ៗគ្នាលើសពី ១ សប្តាហ៍ ឬមានអមមកជាមួយនូវការឈឺពោះខ្លាំង គ្រុនក្តៅ ឬស្រកទម្ងន់ អ្នកគួរតែទៅពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីពិនិត្យឱ្យបានច្បាស់លាស់។