យោងតាមការផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មីជាមួយអាមេរិកាណូក្តៅៗមួយកែវ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យរាងកាយស្វាហាប់ និងមានស្មារតីប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជា “ជំនួយការ” ដ៏ពូកែក្នុងការជំរុញប្រព័ន្ធមេតាប៉ូលីសឱ្យដុតបំផ្លាញថាមពល និងជួយដល់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានក្នុងកាហ្វេខ្មៅនេះ ដើរតួជាខែលការពារកោសិកាពីការខូចខាត ព្រមទាំងជួយពង្រឹងកម្លាំងសាច់ដុំឱ្យកាន់តែស៊ូទ្រាំបានយូរក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
ទោះជាយ៉ាងណា ភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមនេះក៏អាចប្រែជា “អាវុធមុខពីរ” ត្រឡប់មកបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពវិញដែរ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានវាលើសកម្រិត ឬខុសពេលវេលា។ ការផឹកកាហ្វេច្រើនហួសហេតុ ឬផឹកនៅពេលល្ងាច អាចបណ្ដាលឱ្យបេះដូងលោតញាប់ ខ្សោះជាតិទឹក រំខានដល់គុណភាពនៃដំណេក និងបង្កជាបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជាការច្រាលអាស៊ីតជាដើម។ ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ឱ្យបានអតិបរមា លោកអ្នកគួរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតសុវត្ថិភាពដោយមិនផឹកលើសពី ៣ ទៅ ៤ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ និងជ្រើសរើសញ៉ាំកាហ្វេខ្មៅសុទ្ធដោយចៀសវាងការបន្ថែមស្ករ ឬក្រែមដែលនាំឱ្យលើសកាឡូរីអាក្រក់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត គឺត្រូវញ៉ាំទឹកស្អាតអមជាមួយឱ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹក និងការពាររាងកាយឱ្យនៅមាំមួនជានិច្ច៕