ការហើមជើង អាចបណ្តាលមកពីកត្តាច្រើនយ៉ាង ចាប់ពីបញ្ហាស្រាលៗ រហូតដល់បញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកគួរដឹង ៖
១. កត្តាទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ
–ការឈរ ឬអង្គុយយូរពេក៖ នៅពេលអ្នកនៅស្ងៀមក្នុងឥរិយាបថណាមួយយូរពេក ឈាមរត់មិនបានស្រួល ធ្វើឱ្យសារធាតុរាវកកកុញនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។
–របបអាហារប្រៃ៖ ការញ៉ាំប្រៃខ្លាំង (សូដ្យូមខ្ពស់) ធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាទុកជាតិទឹកច្រើនខុសធម្មតា។
–លើសទម្ងន់៖ ទម្ងន់ខ្លួនច្រើនពេក បង្កសម្ពាធដល់សរសៃឈាម និងសន្លាក់ជើង។
២. បញ្ហាសុខភាព និងជំងឺ
–សរសៃឈាមវ៉ែនចុះខ្សោយ (Venous Insufficiency): សន្ទះក្នុងសរសៃឈាមជើងមិនអាចរុញឈាមទៅបេះដូងវិញបានល្អ ធ្វើឱ្យឈាមកកនៅជើង។
–ជំងឺតម្រងនោម៖ នៅពេលតម្រងនោមដំណើរការមិនល្អ វាមិនអាចបញ្ចេញជាតិទឹក និងជាតិប្រៃដែលលើសចេញពីកាយបានឡើយ។
–ជំងឺបេះដូង៖ បេះដូងខ្សោយមិនអាចច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមរាងកាយបានពេញលេញ ដែលបង្កឱ្យមានការហើម ជាពិសេសនៅជើង និងកជើង។
–ជំងឺថ្លើម៖ ការខូចខាតថ្លើម (ដូចជាក្រិនថ្លើម) ប៉ះពាល់ដល់ការផលិតប្រូតេអ៊ីន Albumin ដែលជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងសរសៃឈាម។
៣. មូលហេតុផ្សេងៗ
–ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ៖ ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមមួយចំនួន ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត (Steroids) ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ធ្វើឱ្យហើមជើងដែរ។
–ការមានផ្ទៃពោះ៖ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងសម្ពាធពីទារកទៅលើសរសៃឈាមក្នុងពោះ អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើមជើង។
វិធីបន្ធូរបន្ថយបឋម
–លើកជើងឱ្យខ្ពស់៖ គេងលើកជើងឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងប្រហែល ២០-៣០ នាទី។
–កាត់បន្ថយប្រៃ៖ បន្ថយការញ៉ាំប្រហុក ផ្អក ឬអាហារកំប៉ុង។
–ធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ ដើរតិចៗ ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំជើងជួយរុញឈាមទៅលើវិញ។