យោងតាមការផ្សាយពីប្រភពបរទេស នៅពេលខ្យល់រដូវរងាត្រជាក់ និងស្ងួតចូលមកដល់ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកយើងស្ងួតប្រេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមទៀតផង។
ការទទួលទានស៊ុបក្ដៅៗដែលសម្បូរទៅដោយជីវជាតិ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ប្រសើរក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ បង្កើនកម្ដៅក្នុងក្រពះ និងពង្រឹងការពារសួត។ ស៊ុបមាន់ និងផ្សិត គឺជាជម្រើសដ៏វិសេសវិសាល ដែលសាច់មាន់ផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីន និងស័ង្កសី ចំណែកផ្សិតជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងមេរោគបានយ៉ាងពូកែ។ បន្ថែមខ្ញីស្រស់បន្តិចទៅក្នុងស៊ុបនេះ នឹងជួយបង្កើនភាពកក់ក្តៅដល់ក្រពះ និងជួយសម្រួលការរំលាយអាហារឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ក្រៅពីស៊ុបមាន់ ស៊ុបសាច់គោជាមួយដំឡូងបារាំង និងការ៉ុត ក៏ជាប្រភពជាតិដែក និងវីតាមីន B12 ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បង្កើនគ្រាប់ឈាម និងការពារស្បែកមិនឱ្យស្ងួត។ ចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តគ្រឿងសមុទ្រ ស៊ុបត្រីក្រហមដែលសម្បូរអូមេហ្គា ៣ នឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងថែរក្សាសុខភាពបេះដូងបានយ៉ាងល្អ។ មុខម្ហូបចុងក្រោយដែលមិនគួររំលងគឺស៊ុបឆ្អឹងជំនីរជ្រូក និងសារ៉ាយសមុទ្រ ដែលសម្បូរជាតិអ៊ីយ៉ូត និងជាតិសរសៃ ជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយឱ្យនៅកក់ក្តៅ និងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកពីខាងក្នុង។
ការដាក់បញ្ចូលស៊ុបទាំង ៤ មុខនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំសប្តាហ៍ នឹងជួយឱ្យគ្រួសាររបស់លោកអ្នកមានសុខភាពមាំមួន សួតរឹងមាំ និងស្បែកស្រស់ថ្លាពេញមួយរដូវកាល៕