យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស នៅពេលបុរសឈានចូលវ័យ ៣០ ឬ ៤០ ឆ្នាំ ការប្រែប្រួលរាងកាយមិនមែនជារឿងចៃដន្យឡើយ។ មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា “ខ្សោយជាងមុន” គឺដោយសារការធ្លាក់ចុះនៃ កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន ឬអ័រម៉ូនបុរស។
ប្រសិនបើលោកអ្នកកំពុងជួបប្រទះសញ្ញាដូចជា ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទខុសធម្មតា ឬមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ទោះបីជាសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ នោះគឺជាសញ្ញាអាសន្នដែលរាងកាយកំពុងដាស់តឿនអ្នកហើយ។
ក្រៅពីបញ្ហាកម្លាំង និងអារម្មណ៍ ការធ្លាក់ចុះអ័រម៉ូននេះក៏បង្ហាញតាមរយៈរូបរាងកាយផងដែរ។ លោកអ្នកអាចនឹងសង្កេតឃើញថា សាច់ដុំដែលធ្លាប់មាំមួនបែរជាថយចុះ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ខ្លាញ់បែរជាងាយកកកុញនៅត្រង់តំបន់ពោះ បង្កើតជា “ក្បាលពោះ” ដែលពិបាកសម្រកបំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង ប្រែប្រួលអារម្មណ៍លឿន ភ្លេចភ្លាំងច្រើន និងពិបាកផ្ដោតអារម្មណ៍លើការងារ។ បញ្ហាដំណេក ដូចជាការភ្ញាក់កណ្ដាលអាធ្រាត្រ ក៏ជាសញ្ញាដែលបង្ហាញពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូននេះដែរ។
ដើម្បីស្រោចស្រង់ថាមពល និងរាងកាយមាំមួនឡើងវិញ លោកអ្នកមិនគួរទុកឱ្យបញ្ហានេះរីករាលដាលឡើយ។ ការងាកមកហាត់ប្រាណបែបលើកទម្ងន់ ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរជាតិស័ង្កសី និងវីតាមីន D រួមជាមួយការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង គឺជាវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ការយល់ដឹង និងកែតម្រូវទម្លាប់រស់នៅទាន់ពេលវេលា នឹងជួយឱ្យអ្នករក្សាបាននូវភាពជឿជាក់ និងភាពរឹងមាំក្នុងនាមជាបុរសបានយូរអង្វែង៕