ការផឹកកាហ្វេទាំងពោះទទេនៅពេលព្រឹកព្រលឹម គឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញសុខភាពបានរកឃើញថា វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយចំនួនដល់រាងកាយ ប្រសិនបើធ្វើបែបនេះជាប្រចាំ៖
១. បង្កបញ្ហាដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិអាស៊ីត និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលជំរុញឱ្យក្រពះផលិតអាស៊ីតកាន់តែច្រើន។ នៅពេលដែលគ្មានអាហារនៅក្នុងក្រពះសម្រាប់រំលាយ អាស៊ីតទាំងនោះអាច៖
-បង្កជាជំងឺក្រហាយទ្រូង៖ អាស៊ីតអាចច្រាលឡើងមកបំពង់អាហារ។
-រលាកស្រទាប់ក្រពះ៖ អាចបង្កជាជំងឺដំបៅក្រពះ ឬឈឺពោះចុកសៀតក្នុងរយៈពេលវែង។
២. ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអរម៉ូន
នៅពេលយើងភ្ញាក់ពីគេង រាងកាយបញ្ចេញអរម៉ូន Cortisol (អរម៉ូនថាមពល និងភាពតានតឹង) យ៉ាងច្រើនដើម្បីឱ្យយើងស្វាង។
-ការផឹកកាហ្វេភ្លាមៗទាំងពោះទទេ នឹងទៅរំខានដល់ការផលិតអរម៉ូនធម្មជាតិនេះ ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែពឹងផ្អែកលើកាហ្វេអ៊ីន។
-វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា តានតឹង (Stress) ឬ ភ័យអរ (Anxiety) ខ្លាំងជាងធម្មតា។
៣. ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនស្ថិតស្ថេរ
ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេខ្មៅទាំងពោះទទេ ក្រោយពីការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់ អាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ ។ វាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាទឹកនោមផ្អែម។
៤. បង្កឱ្យមានអាការៈញ័រទ្រូង និងរសាប់រសល់
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជ្រាបចូលក្នុងចរន្តឈាមបានលឿនបំផុតនៅពេលក្រពះទទេ ដែលអាចបង្កជាអាការៈ៖
-បេះដូងលោតញាប់ ឬញ័រទ្រូង។
-ញ័រដៃជើង និងមានអារម្មណ៍រសាប់រសល់ មិនស្ងប់ក្នុងចិត្ត។
វិធីផឹកកាហ្វេដើម្បីការពារសុខភាព៖
-ញ៉ាំអាហារសម្រន់បន្តិចបន្តួច ៖ គួរញ៉ាំបាយព្រឹក នំបុ័ង ឬផ្លែឈើខ្លះៗមុនពេលផឹកកាហ្វេ។
-ផឹកទឹកស្អាតមុន៖ ក្រោយភ្ញាក់ពីគេង គួរផឹកទឹកស្អាត ១ ឬ ២ កែវ ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ សឹមផឹកកាហ្វេតាមក្រោយ។
-បន្ថយជាតិអាស៊ីត៖ បើអ្នកចង់ផឹកទាំងពោះទទេ គួរលាយទឹកដោះគោបន្តិច ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ។