ការទទួលទានអាហារ រហូតដល់ឆ្អែតខ្លាំងពេកជាញឹកញាប់ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តឹងណែនមិនស្រួលភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កជាផលវិបាកយូរអង្វែងដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល។
នេះ គឺជាផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗដែលបណ្តាលមកពីការញ៉ាំឆ្អែតជ្រុល ៖
១. បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
-ក្រពះរីកធំ ៖ នៅពេលញ៉ាំច្រើនពេក ក្រពះត្រូវរីកសន្ធឹងហួសទំហំធម្មតា ដើម្បីផ្ទុកអាហារ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តឹង និងចុកឆ្អល់។
-ច្រាលអាស៊ីតក្រពះ ៖ ការញ៉ាំឆ្អែតជ្រុលបង្កសម្ពាធដល់សាច់ដុំច្រកចូលក្រពះ បណ្តាលឱ្យអាស៊ីតក្រពះច្រាលឡើងមកលើបំពង់អាហារ បង្កជាការក្រហាយដើមទ្រូង។
-ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្វើការធ្ងន់ ៖ រាងកាយត្រូវចំណាយថាមពលខ្លាំងដើម្បីរំលាយអាហារ ដែលនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងអស់កម្លាំងខ្លាំងក្រោយពេលញ៉ាំ។
២. ប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងមេតាប៉ូលីស
-លើសកាឡូរី និងលើសទម្ងន់៖ រាងកាយនឹងបំប្លែងកាឡូរីដែលលើសពីតម្រូវការឱ្យទៅជា “ខ្លាញ់” សន្សំទុកក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឱ្យធាត់ជ្រុល។
-រំខានដល់អរម៉ូនឃ្លាន ៖ ការញ៉ាំច្រើនពេកជារឿយៗ ធ្វើឱ្យខួរក្បាលបាត់បង់តុល្យភាពក្នុងការទទួលសញ្ញាថា ឆ្អែត ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែចង់ញ៉ាំច្រើនឡើងៗនៅពេលក្រោយ។
៣. គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (Risk of Chronic Diseases)
-ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ការញ៉ាំច្រើនពេកធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមហក់ឡើងខ្ពស់ភ្លាមៗ នាំឱ្យលំពែងធ្វើការធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីន។
-ជំងឺបេះដូង៖ ការញ៉ាំឆ្អែតជ្រុល (ជាពិសេសអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រៃ) បង្កើនសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលជាសត្រូវចម្បងរបស់បេះដូង។
៤. ផលប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត និងដំណេក
-គេងមិនលក់៖ ការញ៉ាំឆ្អែតពេកនៅពេលល្ងាច ធ្វើឱ្យរាងកាយមិនអាចសម្រាកបានពេញលេញ ដោយសារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅតែបន្តធ្វើការ។
-អារម្មណ៍មួម៉ៅ និងស្ត្រេស៖ ជាតិស្ករដែលឡើងចុះលឿនពេក អាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងងាយឆេវឆាវ។