យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ត្របែកមិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងងាយរកទិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជា “កំពូលអាហារ” ដែលផ្តល់វីតាមីន C ច្រើនជាងក្រូចរហូតដល់ទៅ ២ ដង។ ត្របែកមួយផ្លែមានត្រឹមតែ ៣៧ កាឡូរី ប៉ុន្តែផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមមហាសាល។
អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងដំបូងគឺ ការសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដោយសារវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ (១២% នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃក្នុងមួយផ្លែ) វាជួយបង្កើនចលនាពោះវៀន បង្ការការទល់លាមក និងបញ្ចុះជាតិពុល។ ចំពោះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ វិញ បរិមាណវីតាមីន C ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ក្នុងត្របែក ជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺផ្ដាសាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ក្រៅពីនេះ ត្របែកគឺជាមិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ ការសម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាមានកាឡូរីទាប តែធ្វើឱ្យឆ្អែតបានយូរ និងមិនខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ សម្រាប់ សុខភាពស្បែក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងត្របែកជួយការពារកោសិកាស្បែកពីការខូចខាត ពន្យារភាពចាស់ និងបង្ការស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ជាចុងក្រោយ ត្របែកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុង ការការពារបេះដូង ដោយជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម បញ្ចុះជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ និងបង្កើនខ្លាញ់ល្អដែលជួយឱ្យសរសៃឈាមរត់បានស្រួល។
ជារួម ការទទួលទានត្របែកស្រស់ជាប្រចាំ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការថែរក្សាសុខភាពទូទៅឱ្យរឹងមាំ និងមានសម្រស់ស្រស់ថ្លា៕