យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ការលាងបន្លែហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញ ប៉ុន្តែការអនុវត្តតាមទម្លាប់ខុសអាចធ្វើឱ្យបន្លែស្រូបយកជាតិគីមីកាន់តែខ្លាំង ឬបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការយល់ដឹងពីវិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រនឹងជួយជម្រះសំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការយល់ច្រឡំធំបំផុតគឺការ ត្រាំបន្លែក្នុងទឹកយូរពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យបន្លែស្រូបយកជាតិគីមីដែលរលាយក្នុងទឹកត្រឡប់ទៅវិញ និងធ្វើឱ្យបាត់បង់វីតាមីន។ ដូចគ្នានេះដែរ ការប្រើ អំបិលច្រើនហួសហេតុ មិនអាចយកជាតិគីមីចេញទាំងអស់ឡើយ តែបែរជាធ្វើឱ្យបន្លែក្រៀមស្វិតទៅវិញ។ ចំពោះការប្រើ ទឹកខ្មេះ ឬសូដាដុតនំ លោកអ្នកត្រូវប្រើក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវ បើមិនដូច្នោះទេ វានឹងបន្សល់ទុកសំណល់ជាតិជូរ ឬជាតិកាត់លើបន្លែ។ ការលាងបន្លែគ្រប់ប្រភេទក្នុងអាងតែមួយ ក៏អាចបង្កការឆ្លងមេរោគពីបន្លែមួយទៅមួយទៀតផងដែរ។
វិធីសាស្ត្រដែលល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពគឺការ ញែកស្លឹកបន្លែចេញពីគ្នា រួចត្រាំក្នុងទឹកស្អាតត្រឹមតែ ១០-១៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មក លោកអ្នកត្រូវ លាងសម្អាតនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ ដោយដុសខាត់ម្ដងមួយសន្លឹក ឬមួយដុំឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ចងចាំថា ត្រូវលាងបន្លែឱ្យស្អាតមុននឹងយកទៅចិត ឬបកសំបក ដើម្បីបង្ការកាំបិតមិនឱ្យនាំជាតិគីមីពីសំបកចូលទៅក្នុងសាច់បន្លែ។ ការអនុវត្តបែបនេះនឹងធានាថា អាហារដែលអ្នកបរិភោគពិតជាមានអនាម័យ និងផ្ដល់ផលល្អដល់សុខភាពពិតប្រាកដ៕